ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

3ヶ月10kg減を目指してダイエットを始めてみたものの思ったようにはいかないわ
糖質制限で少しやせかけたものの
2020年はコロナ太り入院太り安静太りお盆休み太りとデブり続けている(脂汗)
そこでお盆明けから8時間ダイエット「14-22作戦」を開始しました
今度こそ目標達成できるよう頑張るわ


今日は久々ダイエット
ネタよ

もうあまりにも
体重減らないのでね

触れたくなかったの
よねー


遠巻きに見てたわ
ダイエット

薄目で見てたわ
ダイエット

むしろ見ないふり
してたわ
ダイエット


少しでも減少傾向に
転じたら

書こうと思ってたけどね


一向に減らん


でも10月1日だからね

今年もあと3ヶ月

えー⁉

3/4が過ぎちゃったんだ

コロナで楽しいこと
何もしないうちに

ちっともヤセない
うちに

今年が終わってしまう
(脂汗)


一応ダイエットブログ
なので

残り3ヶ月の一発目は

ダイエット記事で
始めようと思ったの


8月お盆明けから

一応8時間ダイエットと
いうものをやっていたんだ
けどね

たぶんこの期間で
8時間を守れていない
のは

4、5日程度のみでは
ないかと思うから

よくやったんじゃないかと
思うんじゃけど

これは私にはまったく
効かないわ


効果的と言われる
10時~18時の8時間に
やればよかったのかも
だけど

その時間にやる気が
ないもんで、

それで14時~22時の
8時間でやったもんで、

朝6~7時に起きてから

お昼の2時までに

お腹が減って

イライラする

食べることばかり
考えてしまう


そして14時になると

爆食いして
そのままダラダラと
食べ続けるシステムに
なってしまった

というのが敗因ね


家族と同じものを

家族と一緒に食べたい
人には不向きかも

特に家族の帰りが遅くて
夕食が遅くなる人にはね


というわけでね

8時間ダイエット
14-22作戦は9/30をもって
打ち切り終了よ

いかに効果がなかったか
グラフ載せとくわ
8時間ダイエット
↑ これはお盆明けから
 今日10/1までの
 イライラしながら
 14-22作戦やった期間の
 グラフ
 
 減らないどころか
 微増って感じよ

 

↓ そしてこれはここ
 半年の体重を
 ぎゅぎゅっと載せたもの
コロナ禍6ヶ月
コロナ禍中
めっちゃ増え続けて
いる(しくしく)

ちゃんとまじめに
やらねば~



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今日の記録 

始めてから    2年と291日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重                65.8kg
始めてから                      -4.2kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -5.8kg



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前回からの続き~


退院する時に次の
診察が予約されていて

次の診察までは
安静にしとくように
言われる



私の場合
退院してから6日目に
次の診察があったわ


診察では
「順調です」と言われて
ひと安心


診察する前に看護師に
1枚のプリントを
渡された

「このあとの診察で問題
 なければ
 この紙に書いてある
 通りなので
 読んでください」


それにはよくある質問
に対する答えっぽい
ことが
書いてある


・安全メガネは1ヶ月間
 外出時にするように

・処方された目薬は
 無くなるまで差したら終了

・仕事とスポーツは
 明日からしていい

・お酒・たばこは今日から
 オッケー


ってな内容で

診察前に渡すって
ことは


医師とのやりとりの
時間短縮のためね

効率いいわねー


ネットで調べた感じだと

事務仕事は術後1ヶ月

身体を動かす仕事は
術後2ヶ月

経ってからねっと

というところかなと
思ったけど


そこの病院だと

順調なら3週間弱で

仕事復帰OKがでるんだわ


プリントをみんなに
配ってると言うことは

仕事内容に関係ないんだね



もうその大病院には
来なくてよくて

これからは今までの
眼科にかかってください

1週間後に眼科に
行って下さい

と逆紹介状を渡された


「目がガチャ目過ぎて
 気持ち悪くなるん
 ですが~」

と訴えると

「かかりつけ医でメガネの
 処方をもらってください」

とのこと

はー、あと1週間も
この状態カヨ

とうんざりしつつ

メガネを新しく作る
までの辛抱なので

耐えるしかない



・・・と思ったけど

実は1週間なんかじゃ
済まなかったのよー


その話はまた次回~


外出時は安全メガネ
着用だって

真夏の花粉症?
引きこもって安静に
しとくわ




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前回からの続き~


入院中

視界が悪いのも
不安だったけどね

他にも心配事が
あったのよ

術後目の周りが腫れてね

これが治るのか
このままなのか

毎日の診察で

医師は目の中を
念入りに見て

順調だとか
出血してるとか
教えてくれるけど

ちなみに私は
手術二日後に
目の中に出血していて

それを治療するための
薬を4日間飲むことに
なったの


だけどまぶたが
垂れ下がってるのが

このあとどうなるのか

まったく触れないの

徐々にもとに戻るのか

このままなのか


眼科の先生だから

外見のことは
仕事の範囲外というか
関心がないんでしょうね

わたしももちろん
視力の回復が最優先案件
ではあるんだけど

視力回復したあげくには
左右がある程度バランス
とれていて欲しいもんね
ヒドイ人相
あまりに左右差があり

退院間近になっても
変わらないので

退院前日の診察の時に
先生に聞いてみたの

そしたら
「そのうちよくなりますよ」

と言ってくれたので
すこし安心


その後徐々に目が
開くようになって

術後2週間ちょっと
くらいで

気にならないくらいに
戻ったわ

下に術後の目の
写真を載せるけど

先に言っとくと
ちょっとだけグロいので
見たくない方は
ここで終了してね



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 ↓


手術翌日
術後2日
痛くはないの
全く見えていない


術後8日
術後8日目
まだ左右の目の
大きさが全然違う



術後9日
術後9日目
退院前日なんだけど
前の日と変わらないので

これで固定かと
アセったわ





「網膜剥離」で見に来て
くれた方のために

目の異変について
書いてきたことを
貼っておくわね

1.最初に気づいたのは
→失明の恐怖

2.良くなってきた?その1
→少し回復


3.ブルーベリーその1
→目に効くヤツ

4.良くなってきた?その2
→腹筋もどき再開


5.ブルーベリーその2
→目がよくなりますように

6.やっぱり網膜剥離だった
→ブログ再開


















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