ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
タイトルの中の 矢印 ⤵・→・⤴ は体重の増減よ
でぶおばちゃんの増えた減ったはどうでもいいという方は
カテゴリ「絵日記」だけ見てね


始めてから     140日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.0kg
きのうから         +0.0kg
始めてから        +-0.0kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.0kg

前の日ルールを守れたか
△1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く     8359歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1443kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  328kcal 
     
結果     96kcalマイナス




きのう久々に目標カロリーを
下回ったわー
やったー


・・・と思いきや

今日また食べちゃったのよ

朝食にベーグル食べ放題のお店に
行っちゃって

いろいろな種類のベーグルを

半分とか4分の1とかずつ

トータルで2個半くらい食べたかしら?


それに普段飲まない
オレンジジュースを飲んじゃった
おいしーわね100%オレンジジュース

あれは角砂糖何個分なのかな

朝からハイカロリー


摂取カロリーなどの
記録は明日書くわ





デブリン ドラッグストア

まゆげスタンプ~

まゆげスタンプ説明

使ってみた




段違い

一発でキメないとならないから

慣れるまでは
高さとか角度とか
わかりにくいかも知れないわ

左右で合わなかったら
福笑いみたくなっちゃうしね


失敗したら
一度全部落として
ファンデから塗りなおしに
なっちゃうのかな


でもプロがこれでヨシ!
とした形なんでしょうから

きっと今の流行りの眉型なのよね


まゆげ書くの苦手な人にはいいと思う

街で時々ちょーヘタクソにまゆげ
描いてる人見かけるでしょ

長過ぎてこめかみまで描いちゃってたり

カーブが急過ぎておかしかったり

良いデブのみなさんのお友達に
そういう人がいたら

これを教えてあげるといいわね


試供品写真 試供品写真2



アマゾンでも売ってるわ




アマゾンより
私が見たドラッグストアの方が
100円くらい安いわ

ちなみに私が試したお店は
「クリエイト」よ




他の化粧話も見てね
ぬりぬりカピカピ





始めてから     139日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.0kg
きのうから         +0.1kg
始めてから        +-0.0kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     3517歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1848kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  138kcal 
     
結果     499kcalオーバー





長芋買ったんだけど~

これ夜食べたら

炭水化物でアウトだよねー


今すりおろしちゃったのよねー

ごはん食べなければ大丈夫かしら

って悩んでると


夫がゲラゲラ笑って

「全然ヤセてないのに

そんな些末なこと気にしてるの?

ウケル~」

ですって


それもそうね

とろろ食べよう


ごはんにかけて食べたいけど

せめてごはんは食べないどくわね






始めてから    138日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.9kg
きのうから        -0.1kg
始めてから        -0.1kg
目標体重        60.0kg
目標まであと          -9.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く     7023歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1758kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  276kcal 
     
結果     271kcalオーバー





始めてから    137日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     70.0kg
きのうから      +-0.0kg
始めてから      +-0.0kg
目標体重         60.0kg
目標まであと        -10.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     561歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2194kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  22kcal 
     
結果     961kcalオーバー




このページのトップヘ