ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

現在は糖質制限1日130g以下を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日というダイエットを実践中(?)
ダイエットダンスはかかと痛でお休み


じゃじゃ~ん
シャトレーゼ
シャトレーゼで買ってしまった
糖質カットのスイーツたち

シャトレーゼが低糖質を
頑張ってるのは
知ってたんだけど

なにせ行動範囲にないのよ

近くを通ることはあるけど

なにせ冷凍なもんで

すぐに帰るシチュエーション
じゃないと買えないもんね

数日前シャトレーゼの
近くにいて
これから家に帰るという

レアな機会があったので

いっぱい買っちゃった

冷凍庫に入るんじゃろか
と心配しつつね

でもこれで数日間
3時のおやつが楽しみよ~

いくつかもう食べたの

ショートケーキ
シャトレーゼ
シャトレーゼ
実質の糖質量5.0g!
エライ~ありがと~
シャトレーゼ
冷凍なのですぐには食えない

冷蔵庫の中で6~7時間だって
(ものによって解凍時間が
 違う)

なので朝冷蔵庫に移せば
お茶の時間に食べられる
シャトレーゼ
私はずっと前に
これを食べた時

たしかあんまりおいしいと
思わなかったの

ケーキ屋さんのケーキを期待
しちゃってたヒドイ女

ところが今はダイエット大人に
なったので


あっ ↑ この時の絵は
このケーキを描いたものだわ

もう一度載せちゃお
最近ではね
冷凍だし、低糖質だし
期待してはならぬ

っと思って食べるので

十分おいしい

スイーツ食べられるだけで
幸せ~という境地に
達することができてるの

チーズケーキ
シャトレーゼ
シャトレーゼ
糖質実質5.3g
シャトレーゼ
お皿に盛らないでぶ


いちごクリームロール
シャトレーゼ
糖質実質10.3g
シャトレーゼ
毎日お茶の時間を
楽しんでおるでぶおばちゃん

ありがとうシャトレーゼ

無くなったらまた行くね~



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今日の記録
 

始めてから    1年と286日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.6kg
前日から                             -0.2kg 
始めてから                    -6.4kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.6kg

きのうルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く        311歩
✖4.運動する         0
  
        
昨日の  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        1692kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際            11kcal
 

結果   520kcalオーバー



日本橋にコレド室町テラスが
できたできたと

ちょっと前にテレビで
騒いでいたので

ちょいと行って見た

ら、OPENから半月は
経っているのに

まだすごい人だったので

おばちゃんじっくり
見れなかったあるよ
コレド室町テラス
コレド室町テラス
コレド室町テラス
コレド室町テラス
ひととおりざっとは見たけど

もう少し落ち着いてから
また来よう


地下道で風呂敷展とか
のれん展がやってて

そっちはゆっくり見れたわ
風呂敷展
風呂敷展
風呂敷展
風呂敷展
風呂敷展
風呂敷の包み方なんかも
教えてもらえる

こんなにきれいに包めたら
おしゃれねえ


のれん展
のれん展
のれん展
のれん展
 ↑ おなじみの三越ののれん

昼ごはんは室町テラスで
食べようか

どこで食べようかと
迷ってたり

三越とか寄り道してたら
遅くなって

いろんな店が休憩に
はいっちゃったりして

お店選ぶのめんどくさく
なったので

以前も行った

コレド室町2の金子半之助に
しちゃった

稲庭うどん(冷・ぶっかけ)と
つじ半の贅沢めし
金子半之助
贅沢めしはこちらでは
お出汁はなし
(つじ半で食べると途中で
 お出汁をかけてもらえる)

箸休めや薬味がテーブルに
セットしてあって好きなだけ
使えるの
金子半之助

お茶は再びコレド室町テラスに
戻り

石屋製菓のイシヤカフェに
並んでみたものの

行列が一向に進まないので
即脱落して

よく行くお店で
コーヒービーン&ティーリーフ
フラペチーノ系の甘いもの
にしたらさぶっ

この時期の夕方に
フラペチーノは

年齢的に危険だったわ


晩ごはんは

お弁当と甘いパンを
買って帰って

夜中にたらふく食べたら

今朝の体重が
1.1kg も増えてた~!

たった1日で +1.1kg は
新記録かも(脂汗)

しばらくおとなしくしていよう・・・



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今日の記録
 

始めてから    1年と285日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.8kg
前日から                         +1.1kg !
始めてから                    -6.2kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.8kg

きのうルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く       13443歩
✖4.運動する         0
  
        
昨日の  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        2645kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際          473kcal
 

結果   1011kcalオーバー


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