ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
今は糖質制限1日130g以下(食事40g×3回+間食10g)を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日 というダイエットを実践中


始めてから    75日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.3kg
昨日から     +-0.0kg
始めてから      -0.7kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.3kg


前日にルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く  8445歩 
✖4. 体操する   0分



↑まあ頑張ったのに減ってないw
きのうぎょうざを食べすぎたからかしら

ぎょうざの話はあとで絵日記載せるわね


始めてから    74日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.3kg
昨日から      +0.1kg
始めてから      -0.7kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.3kg


前日にルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く  5007歩 
✖4. 体操する   0分



記録だけよ


このページのトップヘ