ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
今は糖質制限1日130g以下(食事40g×3回+間食10g)を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日 というダイエットを実践中


始めてから    57日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.1kg
昨日から      +0.1kg
始めてから      -0.9kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.1kg


前日にルールを守れたか

 ✖1.夕食に主食を摂らない
 ✖2. 夜スイーツを食べない
 ✖3. 歩く    3641歩 
 ✖4. 体操する     0分



↑きのうは全✖ね

夫の実家に行って

お昼も夜もすっかり
ごちそうになっちゃったわ

夫の両親は高齢だけど元気で


車で1時間くらいなので

時々行って

庭の手入れとか

重たい物やかさばる物の
買い物とか

するんだけど


外食好きなので

助かるわ~


車じゃないと不便な場所にある
お店に行くのを楽しみにしているので

お互いの利害が一致しているの




きのうはスーパーに行った時

ちょうど焼き芋ができあがり

お土産に買ってくれて



夜帰ってから食べちゃったわ

思いっきり炭水化物よ


最近(?)スーパーで焼き芋焼いて
売ってるとこ増えたけど
食べたことある?


全店舗のがそうとは限らないけど

私が買ったことあるとこのはどれも

ねっとり甘くて

めっちゃおいしいわよ~



始めてから    56日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.0kg
昨日から       -0.3kg
始めてから      -1.0kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.0kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 ✖2. 夜スイーツを食べない
 ✖3. 歩く    1515歩 
 ✖4. 体操する     0分



きのうは夫が飲み会で

家族Aも飲み会で


晩ごはんがひとりだったから


こんにゃく麺をきざんで

きのことカキ(貝)のリゾットを作ったの






おいしかったわよ

夫か 家族Aか
どちらかがいたら

絶対に許されない

女子メニューね


私の本気度がわかるってものよ


それで明日体重計乗るのが
楽しみ~
どれだけ落ちるかしら
と思ってたんだけどね


きのうも書いたけど

飲み会帰りの夫が
コンビニスイーツを買ってきやがった


スフレチーズケーキと
くず大福みたいなやつ

よく名前覚えてないわ

結構なボリュームよ

いらないってゆったのに
買ってきちゃって

もちろん食べなかったわよ


・・・最初はね

でも夫が勝手にお茶を淹れて
ナイフでお菓子を
それぞれ半分に切って

食卓から手招きするのよ

「早く来なよ、お茶冷めちゃうよ」
って

これはお断りできないわよね


せっかくの夫の気持ち

踏みにじれる?


私は鉄の意志を曲げて

夫のお茶会にお呼ばれ
してあげたわ 


あははー

だから
思ったより減ってなかったわ
体重

またやらかしたわ


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