ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
今は糖質制限1日130g以下(食事40g×3回+間食10g)を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日 というダイエットを実践中


始めてから    62日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     68.8kg
昨日から      +0.3kg
始めてから      -1.2kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -8.8kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 ✖3. 歩く    945歩 
 ✖4. 体操する    0分


今日絵日記書いてたら
時間なくなっちゃったから
記録だけ~

記録だけは毎日つけないとね

また見てねー


始めてから    61日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     68.5kg
昨日から      +0.2kg
始めてから      -1.5kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -8.5kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 △. 歩く   5064歩 
 ✖4. 体操する    0分



きょう食料品の買い物に行ったら

大粒の牡蠣がセールで売ってたの


つやっつやで色も形も良くて


わーおいしそう

こんなにいい牡蠣なのに安くて

今シーズン1番だわ

カキフライにして食べたいわ

・・・と思ったのよ



カキフライって大粒じゃないと

うまくいかないじゃない?


グラタンとかお鍋とかは別に
小粒の牡蠣でも
ダシが出るし
オッケーだけど

カキフライだけは大粒で食べたいのよ



だけどそーだ

今日は家族Aが久々に

家でごはん食べるって言ってたんだ


  家族Aの初登場はコチラ→★


こいつがめんどくさいヤツで

おそろしい好き嫌いの持ち主なのよ


エビやイカすら食べないのに

カキはハードルが高すぎるわよね


牡蠣は鮮度が大事だからね

あきらめたわ


同じスーパーに

巨大な円形トレーの焼肉セットが

売っててなかなかいい感じだったので


「おうち焼肉にしよう」

と買ったの



おうち焼肉は何年前にやったか

わからないほど

我が家ではレアなメニューよ


もやしとほうれん草のナムル作って

サンチュのかわりのプリーツレタスと
セロリとトマトもお皿に並べ

市販の焼肉のタレと

自家製ネギ塩ダレわざわざ作って

お肉にからめ


ホットプレートをテーブルに出して

準備万端よ!




・・・その時1本の電話が鳴った

ああ悪い予感


やっぱり

家族Aは


ごはん




いらない


って



よくある展開よ

今日に限ったことじゃないわ


カキフライ食べたかった




おぢさん(夫)と二人で

お肉を焼いて

食べました



肉の数種類の部位のスライスが

仕切りがついた巨大円形トレーに

パックされた焼肉セット


よく売ってるけど

買ったのは初めてよ



ハラミというのを

初めて食べたけど


やわらかくて

おいしいものなのね




おいしかったけど

2度とやらないわよ!

おうち焼肉


おぼえとけよ家族A


カキフライの恨みは
深いからね




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