ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

現在は糖質制限1日130g以下を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日というダイエットを実践中(?)
ダイエットダンスはかかと痛でお休み



茄子切りまくり

この時わたしはなすを切りまくっていたの

夫の会社の方から家庭菜園の
なすを大量に頂き
冷蔵庫に入り切らないので
早く食べねばならない使命があったのよ

誕生日だからって外で食べる情況じゃなかったの


そのあとこんなこともあったわ
誕生日デート

Birthday旅行

当日にこだわる

当日ぢゃない?
翌日だよ翌日

前日に誕生日の食事して
遅く帰って準備して
次の日旅行にでかけるなんて
大変じゃない?


みんなそんなに誕生日とか記念日を
大切にしてるのかな
今までに聞いた話を思い出してみた

Aちゃんは今年のAちゃんの誕生日に

娘(高給取り)が

パパ・ママ(Aちゃん)
弟(学生)
おばあちゃん(別居)

をフレンチレストランに招待したって言ってたわ
お店も自分で調べて予約し
支払いも全員分若き娘持ちよ

これはうらやましいわね
持つべきものは優秀な娘ね
やっぱりこうゆうことするのは娘よ


Bちゃんは結婚記念日に
だんなさんに会社の同期会が入って
怒ってたわ
仕方なくない?
結婚記念日はアバウトな日付でよくない?


Cちゃんは誕生日にだんなさんから
毎年花束を
もらっていて

年齢と同じ数だと大変なので

年齢にちなんで 
例えば54歳なら

黄色いバラを5本赤いバラを4本
といった
具合に花束にしてもらうらしい


私の姉夫婦はお互いの誕生日プレゼントに
相手の喜びそうなものを考えて
ひとりでさがして買うという
暗黙のルールがあるらしい

相手の喜ぶ顔をみると
自分も嬉しくなるというのはわかる

でも自分なら毎年はできないわ

アニバーサリーを大事にしない
私は花は欲しくないし

物も欲しくないし

サプライズもいらない


誕生日の前後に

たまたま飲みに行ったり
たまたま旅行に行ったりすると
それを誕生日会ということにして

とりあえず
乾杯しちゃったりして

結婚記念日もそんな感じよ



片っぽの思い入れが強いと
負担になったり
欲求不満になったり
しそうなので

お互いどーでもいい感じでヨカッタわ



始めてから     198日目
始めた時の体重       70.0kg
今日の体重         70.4kg
きのうから          -0.4kg
始めてから              +0.4kg 
目標体重             60.0kg
目標まであと           10.4kg


前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     447歩    
✖4. 体操する   0分



摂取カロリー    目標  1588kcal
               実際  2253kcal
消費カロリー 目標     391kcal
 (運動による)  実際      18kcal 
     
結果      1038kcalオーバー




きのうなんでこんなに
カロリーオーバーしたかというとね

誕生日だったので
家族Aがケーキを買って来てくれたの

ケーキって言っても
不二家のケーキよ

うちの近所には
おいしい個人経営のケーキ屋さんが
3軒もあるというのに

よりによって不二家を選ぶという

アイス以外のスイーツに全然興味のない
Aらしいチョイスよ

でも普段親をガン無視なのに

夕方からのバイトの前に
暑い中わざわざ自転車で
買いに行ってくれたらしい

昼寝してたら

「はい、お誕生日おめでとう」

って

感激だわありがとう‼


社会人になったら
誕生日にごはんをごちそうしてくれるらしい

「『餃子の王将』でいい?」

だって・・・


もちろんよ!



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