先日メガネを買って
4日ほどかけているんだけど
最初慣れなくてヤバかったわ
焦点を合わすのに
目に力が入っちゃって
時間もかかる
気持ち悪くなるし
頭痛くなるし
2日目あたりはもう
レンズ替えてもらおうと
決めていたの
もームリムリ
頭痛いんだもんねー
よく見えなくったって
いいから
今までのメガネと同じ度に
変更してもらうもん
って決心してたの
ところが今日くらいから
少し慣れてきたっぽい
今まで近眼乱視用の
度の弱いメガネを使っていて
遠近両用にしようと思ったけど
勧められて
中近両用なるものにしたのよ
以前はコマい字を見る時は
メガネを額の上に上げて
顔を手元(真下)に
向けて見ていたの
今度は近くを見る時
あごをちょっと上げて
眼球を下に向ける
っていう動作が必要になったの
レンズの下の方を使って
文字を見るために
そうゆう動きになる
わけなんだけど
それが慣れなくてね
習慣的に真下に顔を
バッと向けちゃうので
レンズの遠くを見る用の
部分で
近くの文字を見てしまうので
焦点が合うわけがない
目がバッキバキに疲れて
頭痛がしてたのよ
ようやく少し慣れてきて
まだすぐに真下を
むいちゃうけど
いかんいかん目ん玉だけ
下に向けねばって
気付いて動けるように
なってきたので
もうしばらく頑張って
使ってみることにするわ
さて今日食べたもので
糖質多そうなものは
朝食 おからヨーグルト(5g)
カフェオレ(5g)
りんご(9.3g)
昼食 おあげピザ(5.4g)
間食 チョコレート8枚
(8ℊ)
チューリップローズ
(7.3g)
ピーナッツ(7.3g)
夕食 ビーフストロガノフ
(7.7g)
サラダ(8.4g)
納豆(7g)
ミルクプリン(5g)
糖質の合計は75.4gなので
ほかのこまごましたものを
いれても130gには
収まってると思うわー
おもしろかったらどっちか押してね
ダイエット記録
始めてから 1年と109日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 64.7kg
きのうから -0.1kg
きのうから -0.1kg
始めてから -5.3kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.7kg
目標まであと -4.7kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く 243歩
✖4. 体操する 10分
(痩せすぎダンス)
前日の
前日の
摂取カロリー 目標 1522kcal
実際 1835kcal
消費カロリー 目標 358kcal
(運動による) 実際 49kcal
結果 622kcaⅼオーバー!
結果 622kcaⅼオーバー!