ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

現在は糖質制限1日130g以下(食事40g×3回+間食10g)を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日というダイエットを実践中
ダイエットダンス毎日10分も頑張るつもりよ


始めてから    60日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     68.3kg
昨日から       -0.5kg
始めてから      -1.7kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -8.3kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 ✖3. 歩く   2160歩 
 ✖4. 体操する    0分




きのう夜ごはんお鍋にしたら
減ったわ

そーだ!お鍋ダイエットしよう!

毎晩お鍋にすればいいのよ



・・・と思ったら

今日暑くて
ぜんぜんお鍋の気分じゃない



もっと寒い時期に気づいて
始めたかったわ



・・・と思ったけど

買い物行ったら
相変わらず野菜が高くて

この冬ずーっと高かったわよね

どおりでこの冬あんまりお鍋
食べなかったわけよ

毎日お鍋にしてたら
破産してたわね


よく考えたら

毎晩お鍋だなんて

ダイエットしてない
うちの男たちが
許すわけがない


脳内で

お鍋ダイエット失敗が決定よ





始めてから    59日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     68.8kg
昨日から       -0.6kg
始めてから      -1.2kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -8.8kg


前日にルールを守れたか

 ✖1.夕食に主食を摂らない
 ✖2. 夜スイーツを食べない
 〇3. 歩く    9225歩 
 ✖4. 体操する    0分




きのう夜に

サーティワンアイスクリーム

食べたのに



きのうは出勤だったから

体重減ってるーハハハ


やっぱり仕事行くといいのね

歩くし

アイス1個くらいじゃ
ノープロブレムだったわ ふふふ


だけど来週の金曜日は

出勤じゃないから

夜にスーパーフライデーで

アイス食べちゃうとまずいわね

(夜甘いものを食べると
昼間の何倍も太るというから
夜スイーツ禁止なの一応)


うちのスイーツ男子(夫)と

一緒に行こうと思うと

夜になっちゃうから


昼間ひとりで行けばいいんだけど


車の運転が苦手なのよ


駅までのお迎えくらいなら
大丈夫なんだけど


混んでるお店に駐車なんて
できないわ


かと言って

電車に乗って行くとなると
往復の電車賃でヘタすると
足が出ちゃうわね


そーか!

夫と夜行って

引換券もらって
その場で食べなければいいのよ


スーパーフライデー

サーティーワンの時は

1週間以内に同じ店舗に

引換券を持ってけば

当日じゃなくても

もらえるのよ


休みの日なら昼間行けるし

当日より混んでなくていいし


お店のお姉さんたちも金曜日は
アイスクリームすくいまくりで
腱鞘炎になりそうな
勢いだから

別の日にしてほしいわよね



・・・て来週の無料アイスのことで

こんなに悩めるなんて

あきれるわね ばかみたい


来週はもらわないことにするわ




 

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