ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

3ヶ月10kg減を目指してダイエットを始めてみたものの思ったようにはいかない
2020年からのコロナリバウンドを解消して今年こそ目標体重をクリアできるよう頑張るわ



さてー
今頃夏の旅行のことを
ノンキに書いてたけど

いったいダイエット
どーなってんのっ⁉

って話だよね


あれこれ勝手に始めては

尻つぼみになって

効果がないまま
報告もせず終了~

ってパターンが常套なん
じゃが


ここでひとつ
続けていて効果があった!
ってものを報告するわね


それはね、

「玄米」よ!






開始してから
すでに5kgの玄米3袋目に
突入しているわが家

途中おいしいお米3kgを
頂き

白米と併用してる時期も
あったんだけどね

玄米開始してから
3ヶ月で


夫と家族Aが

それぞれ2kgずつ減ったYO ‼

夫 と 家族A が!!







家族A

が!!



おいおいおいいいいぃ

肝心なでぶりんはよお



・・・ちーん(撃沈)


まあ理由はわかっている


私はここ数年

家でごはん(米)を
ほぼ食べない生活だったの


外食では食べるのよ

チャーハンだの
天丼だの牛丼だの
お寿司だの

お米、食べるんだけど


家では

昼は麺類ばかりだし

夜はほぼライス抜きにしてたの


なので家のごはんを玄米に
したとて

「白米の代わりに玄米にした」

ってーことにはならにゃい


むしろ、

玄米だから少し食べちゃお

って分がプラスされてる?


というわけで玄米にした
ことによって

でぶりんには恩恵はなかった
玄米


だけどね、私以外のふたりには
効果があったんじゃ



夫はあまり玄米が好きでは
ないので

おかわりしなくなったし
お弁当のごはんも減らした

めっちゃライスイーターだった
のに

あの量なら白米だって
ヤセそうだけど

白米にするとまたおかわり
するので

やっぱり玄米のおかげ、
ってことになる



家族Aはというと

玄米だから大丈夫、イエーイ
と思ってるらしく

もりもり食べているけど


2kgも落ちたんだから

本当に玄米だから大丈夫、

なんだね


夏の第七波感染大爆発で
プールに通うのを
3ヶ月くらい
自粛してたのに

それでも減ったもんね



玄米が平気か、苦手か、に
関わらず

もともと白米食べてる2人には
効果あったってわけね




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ごはん大好きやめられない

って方に、

玄米おススメだわー





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前回のつづき

大内宿で事前に計画していた
スポットは終了

まだ帰るには早いので

近所に観光できるとこを
駐車場で検索して

まず行ったのは
湯野上温泉駅
2022福島
大内宿の玄関口ということで
茅葺屋根の駅舎なの
2022福島

構内にはいろりがあって
普通のおみやげの他
農産物なんかも売っている
2022福島

しんごろうという郷土料理と
いんげんを購入
2022福島
このいんげん、新鮮で細くて
やわらかく、いっぱい入って
100円だYO!

旅行に行くと道の駅とか
農産物直売所とかに入って

新鮮な野菜や果物いっぱい
売ってて買いたくなるけど

帰るその日しか買えない
のが惜しいわねえ

2022福島
しんごろうというのは
えごま等が入ったみそを
つぶして丸めたごはんに
塗って焼いたものなんですって



そして近くの観光スポット
「塔のへつり」
2022福島
変った形に浸食された断崖

橋を渡って断崖側に行ける
2022福島

2022福島

2022福島
岩が落っこってこないか
不安になる

スマホで調べてその場で
行くことにした割には

なかなか見事な景勝地
だったもんね


いっぱい歩いて疲れたので
すぐ近くの通りがかりの喫茶店へ
2022福島
「珈琲家 マザーリップ」
2022福島

2022福島
2022福島
2022福島
(たぶん)自家製の
アポーパイとレモンケーキ

コーヒーもケーキもおいしー

通りがかりで喫茶店らしき
建物を見かけて

飛び込みで入ったとは思えない
クオリティ

夕方だったので空いてた
けど
ランチも人気みたいよ


さて、帰りは白河インターから
東北自動車道に乗るので

せっかくなので白河ラーメンを
食べて行くことにしたの

検索すると
休業日だとか、
営業終了時間が早かったり
インターから遠かったり

とちょっと難航したけど

遅くまでやってる「いげたや」へ
2022福島
暗すぎで外観わからんね
看板だけ

満席でちょっと待ったけど
移動する元気は無かったのでね

結構広いけどオペレーションが
追いつかず回転が悪いという印象
2022福島
チャーシューメン

普通においしうございました

食べ終わって外にでたら
大勢並んでたわ

ラーメンを食べたら
旅行は終わり

あとは帰るのみ


今回は急に新潟に行くこと
にして

新潟のことは自分で全く調べず
ほぼ友だちのおススメ通り
動いたんだけど

めっちゃよかったなー

やっぱり詳しい、且つ価値観が
近い人に聞くのが一番だわ
友だちに感謝感謝


それと出かけてから
予約したビジネスホテルが
ギリギリなので(?)
お部屋指定できません
っていうプランだったので
ちょっと不安だったのに

逆にビジホと思えない
広さのお部屋とお風呂で
2022新潟
2022新潟
快適に過ごせたのも
よかったわー


おまけに懸案だった大内宿
にも行けて

満足度高めの旅行だったわ


そして今回も無事旅行を
終えることができたのは

安全運転で頑張ってくれた
夫のおかげなの、感謝だわ


2022新潟福島
ヘッドライトでグリーンが
見えるけど
着いたのは夜中よ

810㎞、だって!
お疲れ様



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新潟市はすごい大きな街
なんだね、びっくりした

まわりきれなかった感も
あるし、

まだ友人のおすすめも
ある、ということなので

新潟また行きたい

今度はちゃんと計画して
フェリーとか予約して
佐渡にも行きたいなー





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前回のつづき

新潟を出て福島の「大内宿」に
向かう

以前宇都宮に住んでいて

近くて、観光スポットや
温泉がいっぱいある
福島県に散々行ってたのに

大内宿は行ったこと無くて

ていうか栃木在住の時は
なぜか存在すら知らなんだ
有名なのに・・・

芦ノ牧温泉とか
すぐ近所には行ってた
んだけどね


ここ最近は行きたい観光地
リストの上位にいたのよ


今年のゴールデンウィークに
宮城とか山形行った時も

帰り道だったので寄る予定
だったんだけど

私が具合悪くなっちゃって

時間的にもキビシかったので
あきらめたの

会津若松まで行ったん
だけどねえ


今回新潟に行くって決めた時
地図見たらうまくからめそう
だったので組み込んでみたの

2022福島

2022福島

2022福島

2022福島
江戸時代に宿場町として
栄えた場所で

茅葺屋根のお店が
道の両側に立ち並んでいる

店舗兼住居、なんですって

奥に進むと急な階段が
あって高台に登れる

2022福島
上から全体が見られる
2022福島
おおおーなかなかの見ごたえ
ではないの

同じ茅葺でも白川郷とは
違った趣ね

白川郷はあの雪景色が
擦り込まれていて

行ったのは冬じゃなかった
けど
冬の厳しさを想像して
しまうもんね


こちらはひとつひとうの
建物が白川郷より小さめで

お土産屋や食べ物屋なせいか

なにやらワイワイ楽しい
雰囲気で

時代劇に使えそう

福島だって冬は厳しい
だろうけどね


のんびり見学したら

三澤屋というおそば屋さんに
有名な高遠そばを食べに行く
InkedIMG20220815121605

IMG20220815121506

こちらは駐車場から
すぐのところにあって

実は着いてすぐ順番札を
もらったといたの

その時点で「40分待ち」って
言われたんだけど

大内宿は40分くらいで
ゆっくり見られる規模なので

ちょうど良かったわ

私たちが入店した頃に
順番取りに来た人たちは
「2時間20分待ち」とか
言われてたから
オドロキだけど

みんな待つ、と言って
順番札をもらっていくので
それにもオドロキ

2時間も時間つぶせないよ?

混んでる時期に行くなら
着いたら即順番待ちするのが
おススメだわ


2階に通され
2022福島
注文する前に
浅漬けとこんにゃくをくれる
2022福島

高遠そば(ねぎそば)
2022福島
ネギが1本入っていて
このネギでおそばを
すくって食べるものらしい

まあ最初の2,3口だよね
ネギですくうのは

割りばしも最初からもらえるので

あとはネギをカジカジしつつ
お箸で食べる

ネギはそこそこの辛みで

大根おろしとおかかが
のってておいしー


もうひとつは
けんちんそばの温かいの
2022福島
けんちん汁におそばが
入ってるのかと思ったら

崩れたお豆腐的なものが
のっていて
大根だの人参だのは
入っていない

こちらもおいしうございました




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あとちょっと
観光してるわ

続く








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