ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
タイトルの中の 矢印 ⤵・→・⤴ は体重の増減よ
でぶおばちゃんの増えた減ったはどうでもいいという方は
カテゴリ「絵日記」だけ見てね


始めてから     139日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.0kg
きのうから         +0.1kg
始めてから        +-0.0kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     3517歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1848kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  138kcal 
     
結果     499kcalオーバー





長芋買ったんだけど~

これ夜食べたら

炭水化物でアウトだよねー


今すりおろしちゃったのよねー

ごはん食べなければ大丈夫かしら

って悩んでると


夫がゲラゲラ笑って

「全然ヤセてないのに

そんな些末なこと気にしてるの?」

ですって


それもそうね

とろろ食べよう


ごはんにかけて食べたいけど

せめてごはんは食べないどくわね






始めてから    138日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.9kg
きのうから        -0.1kg
始めてから        -0.1kg
目標体重        60.0kg
目標まであと          -9.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く     7023歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1758kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  276kcal 
     
結果     271kcalオーバー





始めてから    137日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     70.0kg
きのうから      +-0.0kg
始めてから      +-0.0kg
目標体重         60.0kg
目標まであと        -10.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     561歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2194kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  22kcal 
     
結果     961kcalオーバー





こないだ一泊旅行に行ったの
その時のホテルの様子よ

海の見える温泉 気持ちいいー

ごくらく

ホテルのお風呂

はいそなおばさん







なぜその体勢

喰いちぎる


平日のリゾートホテルは

さぞかし空いているだろうと

思ってたけど

そんなことない!

リタイアした(?)

元気なじいさんばあさんで

にぎわっていたわよ


老後はのんびり温泉三昧なんて

いいわねえ


うらやましー






始めてから    136日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     70.0kg
きのうから      +-0.0kg
始めてから      +-0.0kg
目標体重         60.0kg
目標まであと        -10.0kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く     6518歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2277kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  256kcal 
     
結果     810kcalオーバー




きのうステーキガストに
行っちゃったのよね

サラダバー食べ放題が
勝手についてくるから

食べすぎちゃった


今年はもう行かないことにするわ

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