ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
タイトルの中の 矢印 ⤵・→・⤴ は体重の増減よ
でぶおばちゃんの増えた減ったはどうでもいいという方は
カテゴリ「絵日記」だけ見てね


始めてから    135日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     70.0kg
きのうから      -0.3kg
始めてから      +-0.0kg
目標体重         60.0kg
目標まであと        -10.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く     4457歩    

✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1532kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  176
kcal 
     
結果     145kcalオーバー



始めてから    134日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     70.3kg
おとといから    +0.3kg
始めてから        +0.3kg
目標体重         60.0kg
目標まであと        -10.3kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く     8332歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2169kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  325
kcal 
     
結果     633kcalオーバー!



わー体重
このダイエット始めて
最高記録だー

多分人生でも最高記録タイくらいか

旅行にしては
歩いてないし

歩いてる時以外は
車に乗って
労働ゼロだし


きのう朝食ビュッフェが
おいしくて食べすぎ

おとといは
夕食後の飲みで
つまみ食べすぎで



きのうの晩ごはん抜いたんだけど


そんなことでは事足りず

増量



反省




始めてから    133日目
始めた時の体重   計量せず
今日の体重        ---------
昨日から         --------- 
始めてから        ---------
目標体重        60.0kg
目標まであと          ---------

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く     10649歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2380kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  420
kcal 
     
結果     749kcalオーバー!


きのう旅行先のホテルで

プールに入って

少し泳いだから


もうちょっとカロリー消費してると

思うんだけど


めっちゃ食べてるからなあ・・・


始めてから    132日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     70.0kg
昨日から         +0.5kg
始めてから       +-0.0kg
目標体重         60.0kg
目標まであと        -10.0kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     208歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2060kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際    8
kcal 
     
結果     841kcalオーバー!



やっぱり減る要素は無かったので

元に戻ってる・・・


今から近場だけど

1泊旅行に行くので

気を付けないと~


O将









 





名前を書いて




















ぎょうざ無いの?

















売り切れだってば























ぎょうざ屋さんでぎょうざが
売り切れかー

まあ読み間違えることだって
あるわよね
仕方ないわ

即出る

















並ぶんかい























夫と私は当然のように
お店を出てきたんだけど

他の人が付いてこなくて
驚いたわー

みんなはぎょうざ屋さんに
ぎょうざ無くても
ノープロブレムなのかしら?

元宇都宮市民の私たちには
理解できないけど


O将は

店舗にも依るでしょうけど

中華料理屋さんという
カテゴリーなのかしらね



ぎょうざが無ければ
 ラーメンを食べれば
    いいじゃない

  byマリーアントワネット


ぎょうざの話はコチラも↓
1人前6ピース








   

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