ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
タイトルの中の 矢印 ⤵・→・⤴ は体重の増減よ
でぶおばちゃんの増えた減ったはどうでもいいという方は
カテゴリ「絵日記」だけ見てね



肥満には リンゴ型と洋ナシ型が
あるっていうのは 

デブ界の常識よね


洋ナシ型は下半身太り

リンゴ型はお腹まわりが太いのよ



私は胴体がドカンな感じよ土管

足だってやせてる人に比べれば
太いけど

自分の体だけで相対的に見れば

お腹まわりがぶっといのよ


わたしはりんご




健康面からいうとリンゴ型の方が

内臓脂肪が付いていてヤバイらしいわ

それで たまにはウエストを測ってみよう

と思ったんだけどねー



ウエストどこ⁉


腹部で一番細いところがウエストだと
思うんだけど

一番細いところなんてない!!

なんならおっぱいの下あたりのほうが
細いけど

そこはウエストではない・・・



健康診断では おへそまわりを測るけど

そこでいいの?


まあいろんなとこで測ったけど

どこも変わらないわ


結局何センチかって?


教えない








ウソ 104㎝よ

別に知りたくもなかったわね

もったいぶってバカね


なんかね

自分で測るとメジャーが斜めに
なっちゃったり

へっこましたり
ふくらましたりしてるのか

測るたんびに違うのよ


だから平均値をとったわ104㎝

やせたらまた測ってお知らせするわ









  始めてから      12日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.2kg
  昨日から          -0.4kg 
  始めてから      -0.8kg
  目標体重       60.0kg
  目標まであと      -9.2kg



前日にルールを守れたか


  ✖1. 晩ごはんに主食を食べない
  ✖2. 夜スィーツを食べない
  〇3. 歩く       7146歩
  △4. 体操する    15分 
       ラジオ体操
       脚ぐるぐる
       お腹くにゃくにゃ

2日連続で晩ごはんに主食を食べちゃったわ
昨日はてんぷらそばよ


そして仕事疲れたから 夜は体操もせずに
ゴロゴロしてたわ

だけど週1か2の仕事をしてるんだけど
座り仕事で忙しくもないのに
仕事行くと太らないわ

往復徒歩なのと

昼寝しないのが いいのね

この後1週間仕事入ってないから
気を付けなくっちゃ


   


  始めてから      11日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.6kg
  昨日から         +0.5kg 
  始めてから       -0.4kg
  目標体重          60.0kg
  目標まであと                 -9.6kg



前日にルールを守れたか

  △1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
  ✖3. 歩く       2917歩
  〇4. 体操する    40分 
       ラジオ体操
       すこやかエブリデイ
       オビロビ
   

昨日の晩ごはんはお好み焼きよ

主食抜きとは言えないけど

3人分で小麦粉150gだけだから

△ってとこよね

炭水化物好きにとっては
主食抜きって大変ね

家族も丼ぶりとか麺が好きなので

別につくるのも面倒だし・・・






肉食男子


息子なんだけど too shay なので

母親のブログに勝手に登場しているのが
バレるといやがりそうなので 

「家族A」とするわね


家族Aは

気ままに生きる 一応大学生で


何時に寝て何時に起きるのか不明

スポーツのサークルを掛け持ちしていて

外に出かけて友達と遊ぶのが大好きで

そのためにバイトをしている


なので家にいるヒマがない


なのでごはんを食べるのか食べないのか
わからないの


そのくせ親とのメインボキャボラリーは
「めし何?」


「たまに家で食べる時は栄養があって
うまいものが食いたい」 とのたまう

外ではほぼラーメンを食べているらしい


そして魚介とキノコ類が一切ダメで

ハイカロリーな料理を好むの

甘いものは食べないんだけどね


私はね、家族Aの偏食を直そうと
小さい頃は頑張ったのよ

細かく刻んでキノコとかエビを料理に
混ぜたり

魚を唐揚げにしたりパスタの具にしたり

工夫したんだけど ダメだったわ

あきらめたわ



私はせっかくごはんつくるのなら家族に
おいしいって喜んでもらえるものを
食べさせてあげたいの

そのためにめんどくさがりやの私が
一生懸命料理をしてるのよ

だからつい家族Aの喜びそうなメニューに
なってしまう

「 今日家で食べる 」 
と 言うので 高カロリー肉料理を
用意して待っていると

「 やっぱ今日帰れない、ごめんね 」
ってことも多々あるわ

なにっご飯いらない⁉


寝てて晩ごはんに起きて来ない時もあるし



そうして日々高カロリー料理を

食べるはめになるデブおばちゃん




スィーツ男子(だんな) と 肉食男子(家族A)

わたしのダイエットを阻止し続ける最強タッグ


今回は 
負けてたまるか!




  始めてから      10日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.1kg
  昨日から        -0.2kg 
  始めてから       -0.9kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと       -0.9kg



前日にルールを守れたか

  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
  △3. 歩く       5946歩
  〇4. 体操する    40分 
       ラジオ体操
       すこやかエブリデイ
        

昨日晩ごはんに餃子屋さんに行って

餃子たくさんと、炒めものを少しだけ
食べて

夜更かししてたらすごーくお腹が空いた
けど

まあ普段なら何か食べちゃうとこだけど

がまんしたわ! ふふふ

やればできるじゃ~ん


   

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