ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

3ヶ月10kg減を目指してダイエットを始めてみたものの・・・
現在は糖質制限1日130g以下を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日というダイエットをしている(?)
加えて70日間やせ筋トレーニング(1日おきにゆるい筋トレ)を実践中

    

5日間なんだかんだ理由をつけて

夜にごはんや麺を食べてしまって
いたけど

昨日は食べなかったわ‼

お鍋にしたからね



今日でダイエット始めてから30日

約1ヶ月よ


3ヶ月で10kgやせる目標だから

3.3kg減ってなきゃならないのに


たった‐1kg

やっぱり決めたことをやらないんだから

やせるわけないわ


これから心を入れ替えるとして


あと2ケ月で9kgやせれるかしら


  始めてから      30日目 
  始めた時の体重     70.0kg
  今日の体重       69.0kg
  昨日から           ±0.0kg 
  始めてから        -1.0kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと          -9.0kg



前日にルールを守れたか

  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
       ✖3. 歩く     3576歩
  ✖4. 体操する      0分 





おおーこれで5日連続夜に主食を
食べちゃったわ!

今日は仕方ないのよ

だってね

近々 夫の母、つまりしゅうとめが

88歳になるってんで

米寿のお祝いを親戚一同でするんだけど


横浜に行ってお祝いのお店候補の
下見をしてきたのよ

お料理食べておいしかったら
予約しよう ってことだったの

大人数で高い金額払うのに
残念なお店だったらもったいないし

なによりお祝いなのに変なお店じゃ
お義母さまに申し訳ないじゃない


だから食べないわけにいかないでしょ
でしょでしょ


結局そんなにおいしくもないし

接客も難ありだったので

別のお店を探すことになっちゃった
んだけどね!


  始めてから      29日目 
  始めた時の体重     70.0kg
  今日の体重       69.0kg
  昨日から           -0.1kg 
  始めてから        -1.0kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと          -9.0kg



前日にルールを守れたか

  ✖1. 晩ごはんに主食を食べない
  ✖2. 夜スィーツを食べない
       〇3. 歩く      7609歩
  ✖4. 体操する     0分 

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