ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
今は糖質制限1日130g以下(食事40g×3回+間食10g)を週6日、なんでもいくらでも食べていい日を週1日 というダイエットを実践中


まずよいでぶのみんなに

今日のサービスショットよ~ん
パフェ パレ ド オール


お正月3日目

年末年始特別糖質解禁期間
最終日

この期間に好きなものを
思う存分食べようと思ったけど

集まりがあったり
年末年始の食べ物風習に
縛られ

特別大好きなものばかり
食べていられるわけでも
なかったんだけどね

それなりに楽しんだわ


お正月3日目は箱根駅伝の応援に
ゴール地点の大手町に行ってきたわ

ほぼ毎年大手町か茅ヶ崎で
応援してるわ
BlogPaint
ゴール地点には大勢の人が
集まっていて

ここは横断歩道で区切られいるけど
後ろにもすごい人がいる

オーロラビジョンで
白バイとトップを走る
東海大の選手が映し出されてるわ

各大学の応援団の陣地があって
寒いのにチアガールが
がんばって踊ってるわよ
チアガール
学生たちも大盛り上がりよ

読売新聞本社ビルには
シード校のタスキと同じ
旗?がずらーっと
読売新聞ビル

歴代優勝校のパネルが貼ってある
BlogPaint
毎度のことだけど
選手の写真は
速過ぎてうまく撮れないのよ

上位校の選手は
20㎞以上走ってると思えない
疾走っぷり

目の前を風のように
駆け抜けて行く

トップの東海大学の写真は
白バイしか写ってなかったヨ
アハハー

東海大学悲願の初優勝おめでとー

青学5連覇ならなくて残念~

今年も若者たちの頑張る姿を
生で見れて元気をもらったわ


さて年末年始特別
糖質解禁期間最終日の
食べ物紹介

家で朝ごはん
朝ごはん

お昼は駅伝終わりで
2時半まわってたので

そこらへんでカレーを食べたら
おいしくはなかったし
写真も撮り忘れた


そしてコレ!
パフェ パレ ド オール
新丸ビル1階の
チョコレートショップ
パレ ド オール
パレオドール
高級チョコレートがずらーっと
チョコレートずらーずらー
私はティールームでパフェを

季節ものがある時もあるけど
きのうはパフェは
この定番だけだったわ
パフェ パレ ド オール
私は今まで数々のパフェを
食べて肥えてきたんだけど

これが一番好き

フルーツのパフェも好きだけど

フルーツのおいしさに
因るところが大きくて

アイスクリームとか生クリームに
こだわっていないお店が多いのね

まあフルーツさえ新鮮で完熟なら
おいしいからそれはそれで
いいんだけど

これは本当にアイスから
チョコレートから
中のザクザクまで凝っていて
本当においしい

アイスクリームが絶妙な
固さ?とけ具合で出てくる
パフェ
持ってきてくれる方が
ホワイトチョコレートのアイスクリームと
チョコレートのソルベと~
何々と何々と~
ってちゃんと説明してくれるわ

もう忘れちゃったけどね!

これ食べるとお腹いっぱい
っていうくらい
ボリュームもあるし

バイトじゃなくて
ちゃんとこだわりを持った
職人さんが作ってると思うわ

こんなに手をかけてもらってると

お金払う甲斐があるってもんよ

1750円(税別)

安い~

ここは本当におススメよー


さてお腹がいっぱいだったので
東京駅の丸の内側付近を
しばらく散歩したわ
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東京駅舎はすばらしいわね

東京駅から皇居方面を見る
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パフェは右側の新丸ビルの中よ
地下から行けるけどね

腹ごなししたあと

ってゆってもあまりお腹が
減らなかったけど

せっかくなので

晩ごはんに行こうと
決めていたお店に行ったら

長蛇の列でとても並ぶ気になれない

いつも行列だけど

普段は順番待ちのカードが
発券されるのでしばらくその場を
離れられるけど

3が日なので発券機はナシで

その場で待たなくてはならない

夜だとお酒が入るから
回転悪そうだし

もっと空いてて
お腹も減ってる時
行けばいいから
やめたわ

そのお店の話はまた今度行ったら
書くわね


そこで東京駅に戻り

もうどうでもよくなってるので

ラーメンストリートに行って
ラーメン食べたわ

一度入ってみたかった
ソラノイロ
ソラノイロ
こっちもそこそこ並んでいたけど
15分くらいで入れた
醤油ラーメン
麺がおいしかったわ

お店が清潔で
店員さんも感じ良くて
段取りも良くて

紙エプロンもある

ヘルシーなベジソバなんて
いうものもあるわよ


パフェの量が多いので
散歩したとは言え

ラーメンはキビしかったわ

はー食った食った

だけどいっぱい歩いたわよ

2万歩以上!

週6糖質制限にもどるぞー おーっ!

来年は年末年始に特別に
ダイエットお休みとかじゃなくて

すっきりヤセて

ふだんから普通に
ご飯食べられていると
いいんだけどねー



ダイエット記録


始めてから      365日目
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        67.9kg
前日から              +0.3kg
始めてから              -2.1kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと             -7.9kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く      92歩 
✖4. 体操する         0分

前日の  
摂取カロリー    目標    1554kcal
               実際    2344kcal
消費カロリー 目標      373kcal
 (運動による)  実際      3kcal 

結果     931kcalオーバー!




お正月2日目
きのう夫が飲み過ぎで
苦しんだ後で
まだ脱力状態だったので

今日はほぼ家にいたわ

朝から夫にパンケーキ
焼いてもらって

バターと生クリームとはちみつ
べったりつけて食べたわ

昼はまだお腹がおかしい
という夫のために
うどんを作ったの

夫はお出かけ大好きだけど
今日はさすがに家のテレビで

駅伝とラグビーを

だらだら~と観てたわ



「年賀状出してないけどきちゃった人」
っているでしょ

もう年賀状を縮小したいんだけど
簡単にはいかないのよね

自分は出すと
相手はくれる気なかったんだけど
あわてて返事くれたっぽくて
(4日以降に届く)

次の年出さないと
相手が元旦にくれるとか

その逆とか

大した縁じゃなかったんだけど
なかなかやめられない人がいる

出してないのに元旦にくれた方に
お返事年賀状を書いて
郵便局に出しに行ったわ

そして帰り道の途中にあった
マクドナルドで夕食済ませてしまおうと
思ったけど

ちょっとした行列に
並んでいる間に

やっぱりきのう吐いたり下してたり
してた人が
マクドナルド食べるのは
まだマズいんではないか

っと考え直して

並ぶのをやめて帰って

家でグラタンとサラダを作って
食べたわ

そして夫のためにご飯を
炊いたので
わたしも食べちゃった

家で白米食べるの
久しぶりだわー

連日の疲労で
食事の写真を撮るのは
すっかり忘れちゃってたわ

1年の2日目にして
もうへとへとだもんね

年末からノンストップ大忙しだから
年明けに疲れがどっと出る方
多いんじゃないかしら

よいでぶのみんなは大丈夫?

そうそうきのう
クラブハリエのバウムクーヘン
を頂いたの
クラブハリエ
バウムクーヘン
日本橋の三越でつくってるとこ
ガラス越しに見られるので

友人への手土産に
持ってったこともあるけど

自分は食べたことなかったので
一度食べてみたいなーと思ってたの
おいしかったわー

そのほかみかんとか
博多通りもんとか
うちにあるものを
手当たり次第消化したわ

今のうちに食べておかなきゃ
って思っちゃって~
でもそんなの本末転倒だよね

これだからデブなんだ


朝パンケーキ昼うどん
夜グラタン&ごはん
そしてちょこちょこお菓子

糖質が高いものを
今日もたっぷり食べたわー

年末年始の特別糖質解禁期間は
明日で終了

明日思う存分食べたら

炎のダイエッターに
なるわ(たぶん)



ダイエット記録


始めてから      364日目
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        67.6kg
前日から              +0.1kg
始めてから              -2.4kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと             -7.6kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く      3982歩 
✖4. 体操する         0分


前日の  
摂取カロリー    目標    1554kcal
               実際    1896kcal
消費カロリー 目標      373kcal
 (運動による)  実際     151kcal 

結果     564kcalオーバー!



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