ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
タイトルの中の 矢印 ⤵・→・⤴ は体重の増減よ
でぶおばちゃんの増えた減ったはどうでもいいという方は
カテゴリ「絵日記」だけ見てね


始めてから     
202日目
始めた時の体重       70.0kg
今日の体重         70.5kg
きのうから        +-0.0kg
始めてから              +0.5kg 
目標体重             60.0kg
目標まであと           10.5kg


前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    2471歩    
✖4. 体操する   0分



摂取カロリー    目標  1588kcal
               実際  2070kcal
消費カロリー 目標     391kcal
 (運動による)  実際      98kcal 
     
結果      775kcalオーバー



きのう会社の食事会があって
焼肉を食べに行ったの

コースになってるから
最後に冷麺食べちゃった

晩ごはん炭水化物抜きはアウト!



ところで今日うちにいたら

恐ろしいゲリラ豪雨

ほんとに突然の大雨よ

洗濯もの取り込んだ直後よ
危なかったわ~

うちはひさしのないところに干してるので
雨が降るとヤバイのよ

一度上がったけど

もう一度降って

油断ならないわね


ちょうど家族Aが出かけるところで
駅まで送ってって言われたけど

さすがに怯んだわ

玄関出てわりとすぐのところに
車が停まってるけど

ぜったいびしょぬれになるレベルの雨

運転も危ないでしょ

前見えるのかって

5分経ったら小振りになったので
無事送れたけど

天気予報が晴れだと
傘持ってない人がほとんどよね

今はコンビニで傘売ってて便利だけど
今日のゲリラレベルだと
コンビニにたどり着く前に
滝に打たれたようになってたと思うわ



今月始めに旅行で関西に行ったんだけど

大阪に泊まった時

ホテルから歩いて飲みに行ったの

身軽にと思ってバッグを持たずに
財布とスマホだけ持って行ったのだけど

帰る時に大雨が降ってて
しばらく様子を見たけどやむ様子はない

途中にコンビニはないし

濡れて帰る決心をしたけど

その時困ったのが

スマホが防水じゃないので
濡れないように守ることよ
バッグ持ってくればよかったー

パンツのポケットに入れていたけど

すごい雨だったから

パンツもビショビショになると思って

ハンカチに包んで

わきの下にはさんで落とさないように

気を付けて走ったわよ

反対の手には財布を持っていて
そっちは悲惨に濡れてたわ

あんなに雨でずぶ濡れになったのは
子供の時以来だったかも

雨の時に傘がないって困るものなのねー

ゲリラ豪雨はいつ来るかわからないから
毎日傘持たないとダメかなあ

自分は濡れても
とにかくケータイを守れる物がないとまずいわ
私はバケツ型のバックとか
籐のバックをよく使うから
雨が入ってきてしまうので

ジップロックみたいな
ファスナー付きビニールぶくろを
とりあえずバッグに入れとこうと思うわ


よいでぶのみなさん

日本も亜熱帯化して夏はスコールがあるので
(ゲリラ豪雨ってスコールのことよね)

これからスマホを買うなら
防水機能の付いたものが断然おススメよおー

私はこの春に新しく買い替えたのだけど

スコールのことに思い及ばず

お風呂では使わないし
トイレに落としたりしないだろう

という甘い考えで
防水じゃないのを選んでしまったので

しばらくジップロックでがまんするわ






茄子切りまくり

この時わたしはなすを切りまくっていたの

夫の会社の方から家庭菜園の
なすを大量に頂き
冷蔵庫に入り切らないので
早く食べねばならない使命があったのよ

誕生日だからって外で食べる情況じゃなかったの


そのあとこんなこともあったわ
誕生日デート

Birthday旅行

当日にこだわる

当日ぢゃない?
翌日だよ翌日

前日に誕生日の食事して
遅く帰って準備して
次の日旅行にでかけるなんて
大変じゃない?


みんなそんなに誕生日とか記念日を
大切にしてるのかな
今までに聞いた話を思い出してみた

Aちゃんは今年のAちゃんの誕生日に

娘(高給取り)が

パパ・ママ(Aちゃん)
弟(学生)
おばあちゃん(別居)

をフレンチレストランに招待したって言ってたわ
お店も自分で調べて予約し
支払いも全員分若き娘持ちよ

これはうらやましいわね
持つべきものは優秀な娘ね
やっぱりこうゆうことするのは娘よ


Bちゃんは結婚記念日に
だんなさんに会社の同期会が入って
怒ってたわ
仕方なくない?
結婚記念日はアバウトな日付でよくない?


Cちゃんは誕生日にだんなさんから
毎年花束を
もらっていて

年齢と同じ数だと大変なので

年齢にちなんで 
例えば54歳なら

黄色いバラを5本赤いバラを4本
といった
具合に花束にしてもらうらしい


私の姉夫婦はお互いの誕生日プレゼントに
相手の喜びそうなものを考えて
ひとりでさがして買うという
暗黙のルールがあるらしい

相手の喜ぶ顔をみると
自分も嬉しくなるというのはわかる

でも自分なら毎年はできないわ

アニバーサリーを大事にしない
私は花は欲しくないし

物も欲しくないし

サプライズもいらない


誕生日の前後に

たまたま飲みに行ったり
たまたま旅行に行ったりすると
それを誕生日会ということにして

とりあえず
乾杯しちゃったりして

結婚記念日もそんな感じよ



片っぽの思い入れが強いと
負担になったり
欲求不満になったり
しそうなので

お互いどーでもいい感じでヨカッタわ


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