ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

記録は毎日・絵日記は時々書いてます
でぶおばちゃんの増えた減ったはどうでもいいという方は
カテゴリ「絵日記」だけ見てね



情報仕入れ
情報を仕入れて
自分に必要と思えば
実践するわ

即実行


 こつばんべるとお


早速骨盤を締めるわよ



















ジエンド

頑張って

息を止めて

ひっぱれば

届くかもという

レベルじゃなかったもんね


やせたいから

使いたいのに

やせないと

使えないもの

なーんだ?










始めてから    72日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.6kg
昨日から      +0.6kg
始めてから      -0.4kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.6kg


前日にルールを守れたか

〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く  1892歩 
✖4. 体操する   0分


記録だけ

あとで絵日記載せるわ


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