始めてから     172日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.3kg
きのうから         -0.1kg
始めてから         +0.3kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.3kg


前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く    9042歩    
✖4. 体操する    0分
     

摂取カロリー    目標  1586kcal
                実際  1874kcal
消費カロリー 目標     390kcal
 (運動による)  実際    357kcal 
     
結果      321kcalオーバー





きのうの晩ごはんは夫がデパ地下で

お惣菜を買ってきてくれたの

「ごはん」の入ってるお弁当じゃなくて

おかずが数種類入って

パックになってるものをね

リクエストしたのよ



リクエスト通り

お惣菜の詰め合わせを

買って来てくれたわ


キッシュとかアヒージョとか

生ハムとかポテトサラダなんかが

入ってるおいしいオシャレなやつ



さすがわが夫、わかってるじゃーん

と思いきや




「明日の朝食べようと思って」と

おいしそーなパンまで

買ってきやがったの



キッシュとかアヒージョなんかの

洋風なおかずがあって


おいしいパンがあったら


パン食べないでいられる?


せっかく

「お弁当」ではなく

「おかずのみ」にしようと思ったのに


パンをむさぼり食ってしまった

with バター やばっ



おいしいパンには

抗えないデブおばちゃんなの


♪もーパンなんか買って来ても~
食べないよぜえたい
  by マッキー



スポンサードリンク