始めてから     
208日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重           70.8kg
きのうから           +0.2kg
始めてから                +0.8kg 
目標体重               60.0kg
目標まであと             10.8kg


前の日ルールを守れたか

✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く   4167歩    
✖4. 体操する   0分


摂取カロリー    目標  1588kcal
               実際  2158kcal
消費カロリー 目標     391kcal
 (運動による)  実際    165kcal 
     
結果      796kcalオーバー




さっきたまたまテレビ見てたら

未来のダイエットとして
苦労しなくてヤセる方法が紹介されてたの

未来のダイエットって言ったって
アメリカやヨーロッパではもう実際やっているのよ

びっくりよ

簡単に紹介するわね


①食欲を抑える薬をちくっと1日1回お腹に注射する
自分で簡単にできるんですって

②ひも付きのカプセルを飲んで胃に届いたら
窒素ガスを入れて膨らませる
カプセルは風船をぎゅっと小さくまるめたものなのね
ひもが管になっていてそこから空気をいれるから簡単
胃の中にバルーンが入っている状態に
なるからたくさん食べられなくなる

③お腹に穴を空けて胃に通じる管を入れ
お腹に出口キャップをつける
食後出口キャップにチューブにつないで
胃の中の食べ物を外に出す(トイレに流す)
量を調節できるんですって



以上3つ
それぞれ外国の方が激ヤセした姿が紹介されてたわ

よいでぶのみんなはどれがいい?

①と②はたくさん食べられないようにしてやせさせるものね

③は思いっきり好きなだけ食べられるけど
お腹に穴を空けるのは身体に負担よね
それに食後トイレで胃の中のものを出すのは面倒ね

だけどそれで脂肪が減って
メタボのリスクが減って
健康になって
ほっそりキレイになったら
いいわよねえ?

ちなみに日本ではどれも承認されていないんですって

日本で認可されたら
そうだなー
私だったら①かな
一番手軽そう


早く認可されないかしら

保険適用にして欲しいわ



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