今日は週に1度の糖質解禁日にしたわ
お出かけしたのでね
今日はまず寒かったわー
向かったのは茅ヶ崎
ちょっと海にも行ったけど
寒くて寒くて
写真を撮ったけど
雲がかかっていて
海が黒っぽく写ってるので
ボツよ
広い海を見ると
心が晴れ晴れするので
冬でも時々海に行くのだけど
今日は寒すぎたわ～
お昼は「田舎鮨本陣」でお寿司
もう最近は茅ヶ崎方面に来ると
だいたいこちらへ寄ってるわ
駐車場がいっぱいだったけど
運良く1台出たとこに入れた！
上 1900円
おいしそうでしょ
写真だとわからないけど
すっごいネタが大きいの
そしてシャリも大きいの
シャリは大きいけど
好きな味付けだし
具も大きいからバランスが
良いのでぜんぜんオッケー
普段はお寿司は一口で
食べちゃうけど
ここのは半分かじる
システムで頂いてるわ
じゃないと咀嚼できなくなっちゃうのでね
茶碗蒸しと海老のお味噌汁も付く
お味噌汁は海老の出汁が
すごい効いていて
海老のビスクみたいな
味がする、おいしいのよ
1人前食べ終わると
すごいおなか一杯になる
コスパいいわ
ごはんを食べて
ゴキゲンになって
腹ごなしに
寒いのを忘れて
江の島を歩くことにした
寒いのにすごい人
ねこの島なのでおみやげもネコ
そういえばハローキティ茶寮
なんてものができてたけど
ネコにあやかっているのかしら
うーん寒いので
江の島はもういいか
というわけで引き返して
今度は鎌倉にお茶を飲みに
行くことにする
今日行ったのは
鎌倉から北鎌倉に向かう道の
途中にある
「三日月堂 花仙」という
どら焼きが有名な和菓子屋さん
クリームあんみつ
さすが和菓子屋さん
あんみつのあんこが
ものすごいおいしい
寒天もおいし～
白玉ぜんざい
白玉ふわふわ
こちらもおいし～
そして落雁がついてくる
懐紙の上だとわかりにくいので
スプーンにのせてみた
これもおいしいの
食べ物の感想が「おいしい」しか
なくて申し訳ない（脂汗）
お客さんがひっきりなしに
入ってくるのだけど
同時に空いたコーナーが
あったので写真を
撮らせてもらったわ
おいしそうな和菓子も売ってるので
買いたかったんだけど
当然明日から糖質制限なので
がまんがまん
せっかく鎌倉まで行ったので
ちょっと散策を
若宮大路を八幡宮に向かって
八幡宮
小町通り
やっぱりさむーい
さっと通っただけで
散策切り上げ
晩ごはんに行きたいお店が
あったんだけど
お腹が減らないため中止
またパンを買って帰り
家でお腹が空いてから
食べたわ
最近このパターンが多いわね
家で食べると結局
何かちょっと作ったり
お皿とか洗わなくちゃならなくて
めんどくさいんだけどね
茅ヶ崎～江の島～鎌倉ルートは
何回も行っているので
寒いとかの障害があると
もう景色や散策はどうでもいいか
となってしまうわ
なんのために行ってるのか
食べるため みたいに
なっちゃってる
週末どこか日帰りで
お出かけするのに
そんなに遠くなくて
楽しくて
行ったことない場所
ないかしら
ダイエット記録
始めてから 1年と23日目
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 66.2kg
前日から +-0.0kg
前日から +-0.0kg
始めてから -3.8kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -6.2kg
目標まであと -6.2kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く 2718歩
✖4. 体操する 0分
前日の
摂取カロリー 目標 1550kcal
実際 1784kcal
消費カロリー 目標 374kcal
(運動による) 実際 101kcal
結果 507kcalオーバー
結果 507kcalオーバー
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