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この前の一週間の
糖質解禁日を無しにして

きのう今日の旅行で
解禁にして

食べまくってきたわ

夫の両親のダイヤモンド婚式の
お祝い旅行だったの

ダイヤモンド婚式ってのは
結婚60周年の記念日だそうで

ふたりともが生きてる
ってだけで
十分すごい

25年 銀婚式
30年 真珠婚式
 ・
 ・  
(5年ごとに名前がある)
 ・
50年 金婚式
55年 エメラルド婚式
60年 ダイヤモンド婚式

ってな感じで世の中的には
ダイヤモンド婚式で打ち止め

そのあとはないらしい

そこで終わってるってことは

ダイヤモンド婚式を
元気でお祝いできる夫婦って

そんなに多くはないのでは
ないかしらね


そんなわけで両親から見て

息子家族(うちのこと)
娘家族・孫家族の

総勢12人で箱根に行ってきたの

よく飲みよく食べる集団なので

わたしもめっちゃ食べて
いつもよりは飲んだわね

私は夫以外の人といると
気が散ってしまい

景色や食べ物の写真を
撮るのを
忘れてしまうので

箱根レポートは無し

がっついているので
もともと食べ物の写真撮るのは
忘れちゃうんだけどね

お宿の夕食時から飲んで

その後も部屋で
エンドレス飲み会で

私はたくさんは飲めないので
つまみを食べまくっていたわ


今日は今日で車の中や
おみやげやさんで

お菓子を食べまくり

ソフトクリームや
温泉まんじゅうなんかも
食べて

夕食を済ませて
帰ってきてからも

おみやげで頂いたものや
箱根で買ったパンなんかを
ずーっと、たった今まで
食べている

あ、パンは家で食べたから
写真があるわ
ピコット
箱根の富士屋ホテルの
ベーカリー「ピコット」のパン

明日は糖質制限に戻るので

今日食べちゃわなきゃ!

という本末転倒の思考回路
によって暴食に拍車が
かかってしまった


糖質計算はナシだけど

カロリー計算はしようと
頑張ったけど

何をどのくらい食べたか
よくわからないので

かなりテキトーよ

カロリー計算は
あてにならないけど

明日の体重測定が
きっとすべてを物語って
くれるじゃろなコワーイ

車移動だし

みんな箱根には
何度も行っているし

年寄り同行の旅行なので

ほぼ観光もせず

ぜんぜん歩いていない

痩せすぎダンスも予告通りナシ

でも卓球をいっぱいやったので
少しは運動になったかな
はははは(脂汗)

焼け石に水じゃろが



ダイエット記録
(きのう書いていないので2日分)

始めてから      1年と65日目
始めた時の体重      70.0kg
この日の体重    65.8kg
前日から              +0.3kg
始めてから              -4.2kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと             -5.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△歩く     6442歩 
△4. 体操する        20
 (痩せすぎダンス2回)

前日の(旅行の前日・糖質制限の日) 
摂取カロリー    目標    1532kcal
               実際    1902kcal
消費カロリー 目標      360kcal
 (運動による)  実際     317kcal 

結果    413kcaⅼ オーバー


始めてから      1年と66日目
始めた時の体重      70.0kg
今日の体重        不明
前日から              不明
始めてから             不明 
目標体重                      不明
目標まであと               不明

体重は朝お宿のお風呂で
計ったけどデジタルじゃなくて
はなはだ怪しげな体重計
だったのでナシ

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖歩く     2299歩 
△4. 運動する        20
  (卓球)
卓球場には2時間近くいた
交代でやったので
実質20分くらいか

前日の(旅行1日目) 
摂取カロリー    目標    1532kcal
               実際    2694kcal
消費カロリー 目標      360kcal
 (運動による)  実際     177kcal 

結果    1345kcaⅼ オーバー‼

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