うわさには聞いていたの

まえまえから食べたいと
思っていたけど

買う機会が無くてね

糖質制限界(ってなんだ)では

それはそれは有名な

(そうなの?)

「清水屋」のクリームパン!!

岡山の有名パン
なのだそうだけど

JR東日本の駅によくある
コンビニ「NEW DAYS」に
売っているというウワサよ

(全部の店舗にあるわけでは
 ないらしい)

他のコンビニとかスーパーにも
あるらしいけど

見たことないし

通販でも買えるけど
送料がのっかるから
もったいないわよね

なので買うとしたら
「NEW DAYS」だなと
思っていた


私はJRを使う機会は
けっこう多いんだけど

出先で
「NEW DAYS」が
どこにあるのか把握してないし

要冷蔵なので

電車乗ってる時間と

駅から自宅までの徒歩の
時間を考えると

遊びの帰りに買って
帰るのはムリそう


だけど夫は通勤に
JRを使っていて

乗り換え駅に
「NEW DAYS」が
あるらしい

なので何回も

「会社の帰り保冷剤を持って
 清水屋のクリームパンを
 買って来て」

とお願いしていた


だけど

数ヶ月間無視されていた

なのできのう帰りの時間を
見計らって

LINE攻撃をしてみた

「駅まで迎えに行くので
 クリームパンを買って来て」

って 

こんなのだよって
写真も付けてね

そしたらやっと!!

買って来てくれたの~!

駅までお迎えサービスが
効いたわね
雨降ってたからね、イヒヒ


前置きが長すぎたわね

じゃじゃーん
念願の清水屋のパン
清水屋生クリームパン
クリームが数種類
あるらしいけど

生クリームパンしか
なかったらしい
清水屋生クリームパン
清水屋生クリームパン
ほらほら
菓子パンにもかかわらず
炭水化物 20.6gよ!

どうして?

そして甘味料は砂糖しか
書いてない
清水屋生クリームパン

開けてみる
清水屋生クリームパン
ひゃおう おいしそー!!

でぶっちょの血が騒ぐ

木村屋のあんぱんくらいの
大きさかしら
(ちょっと小ぶりってこと)


今日の朝ごはん
アボカドと豆のサラダ
写ってないけどヨーグルトも
清水屋生クリームパン
切ってみた
清水屋生クリームパン
生クリームいっぱい

しっとりねちねちの生地
生クリームもおいし~い
清水屋生クリームパン
いやめっちゃおいしい

他の味のも食べてみたい


セオリー的には

1回の食事で糖質40g
食べていいことに
なっているので

私は朝カフェオレと
ヨーグルトで糖質10gを
摂っちゃうんだけど

クリームパン20.6gなら
余裕だわ

毎日食べても大丈夫


1個198円

うーん朝ごはんに毎日だと

ちょっと高いわ

でもダイエット中の
楽しみとしては

たまにはいいわよね⁉



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ダイエット記録

始めてから    1年と179日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重        64.3kg
前日から                         -0.1kg
始めてから                   -5.7kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                     -4.3㎏

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く     5251歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1520kcal
               実際       1822kcal
消費カロリー    目標      358kcal
(運動による)     実際         190kcal 

結果     470kcaⅼオーバー






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