ふんふんふん ♪
らんらんらん ♪
きのう63キロ台になって
フロックかと思ったけど
今日もおんなじ体重
だったもんね(ピース)
この調子でやせれるかも~
と期待してしまう
そしたらね、そしたらね、
ああ
夢が膨らむわ
ん?夢?
どんな夢かというとね
ヤセたらね
まあおしゃれな服を着て
かっこよくヒールを履いて
街に繰り出すのよ~
っていうのが一般的
なのでしょか
でも私は違うの
「朝にパンを食べて
昼に麺を食べて
夜にごはんを食べる」
これを毎日したいの
ついでにおやつに
ケーキやアイスも
食べたい
これが夢だなんて
スジガネ入りの
デブ気質なんだわ(泣)
ちゃんとダイエットできてる
人って
達観しちゃってて
「もう必要以上に食べたいと
思わなくなった」
とか
「甘いものを食べたら
気持ち悪くなった
受け付けない体質に
なったみたい」
とかいうじゃない?
うらやまし~
ほんとにそんな境地に
なれるの?
自己催眠なのか?
わたしは
テレビや雑誌やネットなんかで
日々ダダ洩れてくる
おいしいパン屋さんとか
新しくできたごはん屋さんとか
話題のスイーツ屋さんとか
そういう情報を見ては
わー行ってみたい
わー食べてみたい
といちいちワクワクしてる
行ける距離だったり
払えるお値段なら
仕事中のスイーツおぢさんに
情報をLINEで送って
「今度ここ行こうよ!」
と言っては
「ヤセる気あるの?」
とあきれられている
生粋のデブなのじゃ
炭水化物欲がぜんぜん
払拭できないので
目標達成したら
一瞬でリバウンドしそうで
コワイよう
(ヤセてから心配しろ)
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ダイエット記録
始めてから 1年と205日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 63.4kg
前日から +-0.0kg
前日から +-0.0kg
始めてから -6.6kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -3.4㎏
目標まであと -3.4㎏
きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 4692歩
✖4. 体操する 0分
きのうの
摂取カロリー 目標 1492kcal
実際 1130kcal
消費カロリー 目標 353kcal
(運動による) 実際 186kcal
結果 176kcaⅼオーバー
きのうは体調不良であまり
食べなかったけど
今日は元気になっちゃって
食欲でたので
明日の体重は大丈夫かしら・・・?
結果 176kcaⅼオーバー
きのうは体調不良であまり
食べなかったけど
今日は元気になっちゃって
食欲でたので
明日の体重は大丈夫かしら・・・?
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