行ってきまーす
設定温度


数時間後


ただいまー
中も暑い
犯人は誰だ
バレない

毎日暑いわねー

でもオフィスに
ずっといると

身体が芯から
冷えてくる

私の職場では

男女のエアコン
設定温度バトルが

夏も冬も勃発する


デブは暑がりだと
決めつけられているけど

寒がりのデブも
いるのよ

「寒かったら上着を
 着ればいいじゃん」

って言われて

確かにそうだし

暑い方は脱ぐのに
限界があるから

寒い方が着れば
いいとは思うんだけど

冷房の冷え過ぎは
なんか違う

カーディガンとか
着てても

なぜだか
身体がだるくなるの

しかも設定23度とかに
していやがる

なのでこの戦いは
続くのじゃ


ちなみにうちでも
29度設定よ




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ダイエット記録

始めてから    1年と212日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.8kg
前日から                           +-0.0kg
始めてから                    -6.2kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.8㎏


きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く        7184歩 
✖4.体操する            0
          

きのうの  
摂取カロリー    目標    1492kcal
               実際       1703kcal
消費カロリー    目標      353kcal
(運動による)     実際         257kcal 

結果      307kcalマイナス





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