じゃじゃ~ん
シャトレーゼ
シャトレーゼで買ってしまった
糖質カットのスイーツたち

シャトレーゼが低糖質を
頑張ってるのは
知ってたんだけど

お店が行動範囲にないのよ

近くを通ることはあるけど

なにせ冷凍なもんで

すぐに帰るシチュエーション
じゃないと買えないもんね

数日前シャトレーゼの
近くにいて
これから家に帰るという

レアな機会があったので

いっぱい買っちゃった

冷凍庫に入るんじゃろか
と心配しつつね

でもこれで数日間
3時のおやつが楽しみよ~

いくつかもう食べたの

ショートケーキ
シャトレーゼ
シャトレーゼ
実質の糖質量5.0g!
エライ~ありがと~
シャトレーゼ
冷凍なのですぐには食えない

冷蔵庫の中で6~7時間だって
(ものによって解凍時間が
 違う)

なので朝冷蔵庫に移せば
お茶の時間に食べられる
シャトレーゼ
私はずっと前に
これを食べた時

たしかあんまりおいしいと
思わなかったの

ケーキ屋さんのケーキを期待
しちゃってたヒドイ女

ところが今はダイエット大人に
なったので




最近では
冷凍だし、低糖質だし
期待してはならぬ

っと思って食べるので

十分おいしい

スイーツ食べられるだけで
幸せ~という境地に
達することができてるの

チーズケーキ
シャトレーゼ
シャトレーゼ
糖質実質5.3g
シャトレーゼ
お皿に盛らないでぶ


いちごクリームロール
シャトレーゼ
糖質実質10.3g
シャトレーゼ
毎日お茶の時間を
楽しんでおるでぶおばちゃん

ありがとうシャトレーゼ

無くなったらまた行くね~



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今日の記録
 

始めてから    1年と286日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.6kg
前日から                             -0.2kg 
始めてから                    -6.4kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.6kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く        311歩
✖4.運動する         0
  
        
昨日の  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        1692kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際            11kcal
 

結果   520kcalオーバー


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