は~ラグビー終わってもた
めっちゃ楽しかった
燃え尽き症候群じゃ
(なんであんたが)
私のスポーツ観戦人生で
一番熱中したかも
ワンチームで
あきらめない、頑張る姿に
感動させてもらったわ
ありがとー!!
選手のみなさんは
(全員じゃないけど)
「やり切った」と言っていたので
そう思えて本当に良かったわ
身体を労わって
家族とゆっくりお過ごし
下さい
日本は負けてしまったけど
ワールドカップは
まだ続くので
南アフリカを最後まで
応援しようと思うわ
是非ニュージーランドを
破って
(まだどっちも決勝決定では
ないんだけどね)
優勝してほしいわ
↓ おもしろかったらどっちか押してね~
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昨日の記録
始めてから 1年と288日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 62.9kg
前日から -0.7kg
始めてから -7.1kg
前日から -0.7kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと 2.9kg
目標まであと 2.9kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く 7643歩
✖4.運動する 0分
前の日の
摂取カロリー 目標 1506kcal
実際 1314kcal
消費カロリー 目標 345kcal
(運動による) 実際 273kcal
結果 120kcalマイナス
今日の記録
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 186歩
✖4.運動する 0分
前の日の
結果 120kcalマイナス
今日の記録
始めてから 1年と289日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 62.9kg
前日から +-0.0kg
始めてから -7.1kg
前日から +-0.0kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと 2.9kg
目標まであと 2.9kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 186歩
✖4.運動する 0分
前の日の
摂取カロリー 目標 1506kcal
実際 1781kcal
消費カロリー 目標 345kcal
(運動による) 実際 7kcal
結果 613kcalオーバー
結果 613kcalオーバー
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