前回、風邪をひいたら
ヤセたと書いたけど

回復してくると

とたんに食欲がでてくる
こまったデブなの

じりじりと体重が
戻している

ヤセる気がしない

ここで踏ん張らねば~


ところで私が風邪で
弱っている時

夫がいいものを見つけて
買って来てくれたの

これなら食欲なくても
たべられるだろうって
ペコパフケーキ
糖質を抑えたペコパフケーキ
ミルキークリーム

せっかくのペコちゃんが
ゆがんでるから

角度を変えて
ペコパフケーキ
かわええー
ペコパフケーキ
糖質8.8g

おまけにシールド乳酸菌
とかいう

身体にいいっぽいものが
100億個も配合されておる
ペコパフケーキ
ペコパフケーキ
ペコパフケーキ
生地はちょっともさもさ
するけど
ミルキークリームと一緒に
食べれば大丈夫

これで糖質 8.8g なら
全然いい

ティータイムにも
朝食でもいいわね

さっき自分で買い物
行った時もまた
買っちゃったわ

不二家とウエルシアの
コラボ商品なの

近所にウエルシアが
あるデブの方には

おススメよ





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きのうの記録 

始めてから    1年と308日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         62.2kg
前日から                            +0.1kg 
始めてから                    -7.8kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -2.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       229歩
✖4.運動する        0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1502kcal
               実際        1090kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際              8kcal
 

結果   78kcal マイナス



今日の記録 

始めてから    1年と309日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         62.4kg
前日から                            +0.2kg 
始めてから                    -7.6kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -2.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       194歩
✖4.運動する        0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1502kcal
               実際        1545kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際              7kcal
 

結果   378kcal オーバー

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