ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

2018/02


うきー

きのう減ってたのに

今日また余裕で増えてる


そりゃあそうよね

歩きもせず
体操もせず

ごろごろしてたんだから


ちょっと前の
お出かけweekに続いて


いろいろ懸案事項があって

気がそぞろに
なっちゃってるから


あーそして今

飲み会だった夫が

コンビニでスイーツ

買って帰ってきちゃったし

(ラインで聞かれて
いらないってゆったのに)



そうね、あさってから

またちゃんとダイエット
するわ

明日からと言わないところが


デブりんらしいでしょ

ぷぷぷ



始めてから    55日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.3kg
昨日から      +0.7kg
始めてから      -0.7kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.3kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 ✖✖3. 歩く    53歩 
 ✖4. 体操する     0分




やったわ!

きのう仕事だったから

減ったわ‼


もっと仕事に入ろうかしら・・・?




最近オリンピックやら

東京マラソンやら


人の努力の賜物を

こっそり勝手に横取りして


感動させてもらってたから


毎日大泣きして

清清しい気持ちでいられたのに


まだテレビで振り返ったり
してるから

感動のおさらいが
できているからいいけど


これがもうちょっと

日にちが経っちゃったら


春の甲子園まで

感動のおあずけよ


どうしよう


涙と一緒に

ストレス物質も流れる
らしいから


↑ メカニズムとか
わからないけど

おばちゃん実感あるわよ


感動したときだけじゃなくって

悲しいとか
怒ってたり
うれしかったり

した時に


思いっきり泣くと

すっきりするのよ


だから
泣くネタがない時は

感動する映画を観たり

泣ける本を読んだり

すればいいのよね


・・・ってノー天気で

ストレスフリーじゃん

って思うでしょ

そんなことないわよ



なにがストレスかって





やせないことよ!!




始めてから    54日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     68.6kg
昨日から      -1.0kg
始めてから     -1.2kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -8.6kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 〇3. 歩く    9190歩 
 ✖4. 体操する     0分 

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