ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

2018年02月


始めてから    55日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.3kg
昨日から      +0.7kg
始めてから      -0.7kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.3kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 ✖✖3. 歩く    53歩 
 ✖4. 体操する     0分



うきー

きのう減ってたのに

今日また余裕で増えてる


そりゃあそうよね

歩きもせず
体操もせず

ごろごろしてたんだから


ちょっと前の
お出かけweekに続いて


いろいろ懸案事項があって

気がそぞろに
なっちゃってるから


あーそして今

飲み会だった夫が

コンビニでスイーツ

買って帰ってきちゃったし

(ラインで聞かれて
いらないってゆったのに)



そうね、あさってから

またちゃんとダイエット
するわ

明日からと言わないところが


デブりんらしいでしょ

ぷぷぷ






水だけ




コーヒー来た
そりゃ太るよ


まだある
まだあるのか



くず主婦
どれも週7回くらいは言うけど
均等に言ってるからなあ
「あと1個の口癖」とは言えないわよね



それか!


めんどくさい

オールマイティだね
ユーティリティワード

人生で一番使ってるかもしれない
すばらしい言葉だけど・・・



食うな





始めてから    54日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     68.6kg
昨日から      -1.0kg
始めてから     -1.2kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -8.6kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 〇3. 歩く    9190歩 
 ✖4. 体操する     0分 



やったわ!

きのう仕事だったから

減ったわ‼


もっと仕事に入ろうかしら・・・?




最近オリンピックやら

東京マラソンやら


人の努力の賜物を

こっそり勝手に横取りして


感動させてもらってたから


毎日大泣きして

清清しい気持ちでいられたのに


まだテレビで振り返ったり
してるから

感動のおさらいが
できているからいいけど


これがもうちょっと

日にちが経っちゃったら


春の甲子園まで

感動のおあずけよ


どうしよう


涙と一緒に

ストレス物質も流れる
らしいから


↑ メカニズムとか
わからないけど

おばちゃん実感あるわよ


感動したときだけじゃなくって

悲しいとか
怒ってたり
うれしかったり

した時に


思いっきり泣くと

すっきりするのよ


だから
泣くネタがない時は

感動する映画を観たり

泣ける本を読んだり

すればいいのよね


・・・ってノー天気で

ストレスフリーじゃん

って思うでしょ

そんなことないわよ



なにがストレスかって





やせないことよ!!




始めてから    53日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.6kg
昨日から      +0.4kg
始めてから      -0.4kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.6kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 ◎3. 歩く    15093歩 
 ✖4. 体操する     0分 



きのういっぱい歩いたの

晩ごはんに炭水化物とらなかったし



今日はさぞかし減ってるだろと

ワクワクしながら体重計に

乗ったんだけど



なにこれ~

ものっそい増えとるやん


もうやめだやめだ





ところで

今日東京マラソンがあったわね


市民ランナーが抽選で

参加できるんだけど

ここのところ何年か続けて

知ってる人が出てるの

みんな頑張るわね


そして今回は

私の仲の良い友人が
エントリーしたのよ!!

でぶおばちゃんと同い年の!!



2年前は練習し過ぎで

膝を痛めて

参加したものの

途中棄権だったの


今回はリベンジだったんだけど

1ヶ月前にスキーですっころんで

膝をまた痛めてしまって


もちろん出ないと思ってたの


そしたらなんと出場するっていうのよ


膝痛めて

ろくに練習もできなかったであろう

50半ばのおばちゃんが


42.195㎞も走れる?


今日は仕事だったんだけど


東京マラソンは

パソコンやスマホで

名前や
背番号(って言わないか
何ていうのエントリーナンバー?)

を入力すると

ラップタイムや今走っている位置

が見れるのよ!


すごいと思わない?


だからスマホで

時々位置をチェックして

応援してたの


頑張って欲しかったし

完走できるといいな

とは思うものの


膝がこわれちゃったら困るから

ムリをしないで欲しい

という気持ちもあって


ハラハラしながら


スマホの地図のコース上を

友人が移動している〇印を

見ていたわ


そして他の友人が

ゴールした瞬間を

ラインで知らせてくれて



仕事中だったんだけど


感動して

涙がこらえられなかったわ


これが家だったら


目と鼻と口から

涙と鼻水とよだれが

一斉にあふれだして


わあわあと泣いていたところよ


まあ会社にいたので

誰にも見られないように

こっそり涙をぬぐう程度に

とどめといてやったけど


42.195㎞完走できる友人が

いるなんてウソみたい!!

すごい人が友達だわあ


そうゆう志が高い人が友達にいると



まあ真似はぜったい
できないんだけどぜったい


刺激になるわね


私もがんばろうって思えるわ



そーだ

今日のこのブログ 

書き始めに

ダイエット
匙を投げたばかりだったんだ


やっぱり続けよう



もっとがんばるわね




完走した友人はいまごろ

くたくたで倒れこんで

寝ていると思うけど


膝やその他の身体の

痛みや疲れがが

早く癒えるよう祈ってるわ


お疲れさま~







  始めてから    52日目 
  始めた時の体重   70.0kg
  今日の体重     69.2kg
  昨日から      +0.1kg
  始めてから      -0.8kg
  目標体重      60.0kg
  目標まであと     -9.2kg


前日にルールを守れたか

  ✖1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
  ✖✖3. 歩く    319歩 
  ✖4. 体操する     0分 



もはや毎日ダイエットと

関係ないことばかりの内容よ


一応ダイエットブログと
思っているのよ本人は


まああれよ、
記録だけでも

書いておけば

書かないよりマシな仕上がりになるんじゃ

ないかなあと思って


トホホと思いつつ

記録つけてるわ



またオリンピックだけど

今日も楽しかったわ~

スピードスケートのマススタート‼

高木菜那選手 金メダルおめでとう‼


平昌オリンピックまで

見たことも聞いたこともない種目だったわ


ちょっと競輪っぽい?

と言っても競輪も見たことなかったんだった
見当違いだったらごめんね


走力とスタミナがあるのが
大前提だけど

駆け引きの勝負ね


前の選手を風除けに使って
体力の温存をして

良い位置につけて

良いコース取りをして

良いタイミングで仕掛ける

カーブのスケーティング技術も

大事そうで


全部うまく行った人が勝利っていう

面白い競技ね


平昌オリンピックで初めて採用された
競技で

女子が日本
男子が韓国 が金メダル

初めてだから
いろいろ問題点などを
検討して

ルールとか変更あるかも知れないわね



高木菜那選手は小さい体で

すばしこくて

カンがよくて

準決勝も決勝も

これ以上ないレース展開だったわね


また今日もたのしかったわ~

ありがとう!!




明日はフィギュアスケートの
エキシビション

楽しみだけど生で観られないのよ



ああいよいよオリンピック

終わっちゃうのね・・・


このあと何を楽しみに

生きていけばいいの?




・・・ダイエットでもするか


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