ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

2018年02月


  始めてから    51日目 
  始めた時の体重   70.0kg
  今日の体重     69.2kg
  昨日から      +0.1kg
  始めてから      -0.8kg
  目標体重      60.0kg
  目標まであと     -9.2kg


前日にルールを守れたか

  ✖1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
  ✖✖3. 歩く     48歩 
   ✖4. 体操する     0分 





ちょっとダイエットのことは

おいといて
(おい!)
(だって48歩だし)
(晩ごはんにお米食べてるし)
(体重プラスだし)
(何をどう書けっていうのよ)
(逆切れかよ)
  

オリンピックのことを




今日は

待ちに待った

フィギュアスケート女子フリー


テレビの前に正座して(ウソ)

昼ごはんも作らず(ホント)

観たわよ


みんなベストを尽くせて

よかったわ


フィギュア史上に残る

最高の戦いだったと思うわ



個人的に感動したのは

宮原知子選手と

メドベージェワ選手よ


宮原選手は自分のできる

最高の演技だったんじゃないかしら


あれだけできたら

メダルが無くたって

勝ったのと同じよ


本当にすべて出し切ることができて

素晴らしかったわー

おばちゃん感激よ





ロシア人の二人には

当分誰もかないそうにないわね


いつもザギトワ選手の
かわいらしさに
見とれてしまうおばちゃんだけど


今日に限って言えば

メドベージェワ選手の演技の方が

ザギトワ選手より

心打たれたわ


メドベージェワ選手は

曲を変えて構成も変えて


またザギトワ選手を超えて

欲しいわ






今日も感動させてもらいました

ありがとう!!







  始めてから    50日目 
  始めた時の体重   70.0kg
  今日の体重     69.1kg
  昨日から      +0.1kg
  始めてから      -0.9kg
  目標体重      60.0kg
  目標まであと     -9.1kg


前日にルールを守れたか

    ✖1. 晩ごはんに主食を食べない   
 〇2. 夜スイーツを食べない
   △3. 歩く    7251歩 
 ✖4. 体操する     0分 



きのうは出かけて

結構歩いたつもりだったんだけど

そうでもなかったみたい



友人や親せきに
もらったお菓子は

速攻食べ終わっちゃったから(!)


きのうの夜は

スイーツ食べずに済んだわ



先日

おばちゃんはお土産を
くれるのが好き


っていうことを書いたんだけど

 コチラ
 →友人の好意はありがたくいただくわ


要するに
それでお菓子いっぱい
食べちゃって

太っちゃう~ 

っていう言いわけよ


だけどね

おばちゃんはみーんな

おみやげ・主にお菓子をあげるのよ

友人数人で集まると

おみやげ交換会が
お店のテーブルで
繰り広げられるの


っていうことは

みーんなお菓子をもらってるわけ


そして誰も太ってないの
(私以外)



どうして⁉

食べないの?

捨てちゃうの?



やせてるおばちゃん
だれか教えて


友人には聞かないわよ

まさか

「Pちゃんからもらったお菓子
捨てたよ、
カロリー高そうだったから」

とは言わないものね



とりあえず

うちにあったお菓子が
一掃されたので

自分ではお菓子
買わないことよ


次のおみやげ交換会まで

お菓子無しで頑張るわ





きのう

暖かくなってきたから
散歩するわ

と書いたけど



今日は真冬の寒さよ


寒っ


日中も気温があがらず

雪がチラチラ降ったり止んだり



1冬に1回は

夫に言われる言葉

ニクジュバーン


デブは暑がり
          ↑
イメージ画像よ


世の中には寒がりのデブもいるのよ
保冷剤

想像してみて

体中保冷剤が巻き付いているのよ

それもすごい分厚さよ

どれだけ寒いか


脂肪は一度冷えると

なかなか温まらないのよ!

だからゆ~っくりお風呂に

浸かって


カチカチの保冷剤を

肉襦袢にチェンジよ



解凍中


寒がりのデブのみなさん

今日は寒いから

風邪ひかないように

冷えた脂肪をあっためて

寝てね

明日はあったかいらしいわ






  始めてから     49日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.0kg
  昨日から         -0.6kg
  始めてから      -1.0kg
  目標体重      60.0kg
  目標まであと        -9.0kg



前日にルールを守れたか

   〇1. 晩ごはんに主食を食べない   
 ✖2. 夜スィーツを食べない
   △3. 歩く    7336歩 
 ✖4. 体操する     0分 



おおーきのう久々に会社に
行ったから 減ってるわ~

やっぱり労働は大切ね


仕事中はずーっと座ってるけど

家にいるよりは緊張するし

昼寝しないしね



記録をつけだしてから
わかったんだけど

会社に行くと

大体6000~7000歩 歩くのね


休みの日はというと・・・

おとといは家から1歩も出ず
なんと38歩 これは世界新かも


そしてその前の日も家から出ず
50歩

多分2日連続で世界記録を
更新している私 ぷぷぷ


そろそろあたたかくなって

くる予感なので


散歩するわ



連日のオリンピックネタだけど

女子パシュート金メダルおめでとう!!


明日またインタビューとか

頑張ってきた話や
支えてくれた人との絆とかの
ドキュメンタリーを

テレビでやるだろうから


もう一度感動させていただきます



女子フィギュアのショート

ふたりとも


素晴らしかったわ

震えたわ


宮原選手の演技

もう

ものすごい繊細で緻密で

だれにもマネできないわ



ふたりともあさってのフリーも

持てる力をすべて出して

ご自分が満足できる演技が

できるといいわね


ガンバレ~




  始めてから     48日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.6kg
  昨日から         ±0.0kg
  始めてから      -0.4kg
  目標体重      60.0kg
  目標まであと        -9.6kg



前日にルールを守れたか

   〇1. 晩ごはんに主食を食べない   
 ✖2. 夜スィーツを食べない
    ✖✖3. 歩く    38歩 ‼
 ✖4. 体操する     0分 




ダイエット始めてまだ48日なのに

早くもモチベーションが・・・

だめ人間過ぎて

自暴自棄な感じ






こんな私とは同じ人間と

思えない精神力なのが

オリンピック選手たちよ




小平奈緒選手金メダル

おめでとう!!


テレビの前で大騒ぎで応援したわよ

良い記録でゴールした時と


最終組が滑り終わって

金メダル確定した時


絶叫しちゃったわ


ご近所さんごめんね


みんな絶叫してるに違いないから


誰にも聞こえてないわね



その後も

小平選手が金メダルを手に

素直に喜んでいる姿を見ては泣き

イ・サンファ選手の肩を抱いて
励ましている姿を見ては泣き

今までの頑張りエピソードを

見ては泣き


さんざん感動させてもらったわ

ありがとう



小平選手に限らず、


「オリンピックへの道」
みたいな感じで

今まで報われなかったけど
あきらめず頑張ってきた

ストーリーとか

恩師や家族との絆とか

人柄とか

ストイックにトレーニングする姿とか

ケガを克服してきた経緯とかを


テレビ番組がこぞって紹介するけど

あれ大好き
涙無くして見られないんだけど



一流のアスリートって

あきらめない心があるわよね


そしてオリンピックには

他の場所には絶対に無い何かがある

オリンピックでしか掴めない何か


目標を達成するために

できることは全てする

やりつくして、

これだけやったから

結果がどうでも後悔しない


そう思えるまで頑張る人が


輝いて

人を感動させる力を持つのよね



私は 競技観て感動したり

エピソードで心打たれたりして

わあわあと泣くと


その後

とてもすがすがしい気持ちになる

スッキリする


アスリートのみなさんありがとう




なんか書いているうちに

やる気がでてきたわ


明日から頑張るわ!




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