ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

2018年05月


あれれー

なぜに

録った?

毎週で録画してる番組のところに
特番が入ると
それが録画されていることが
あるからそれかなーと思ったの


ゴミ箱へ

      ・


      ・


      ・


しばらくして

他局だよ




見たかったな

記憶力がアレだもんで
結構な頻度で
こーゆーことあるのよ

今回は思い出すきっかけが
あったけど

思い出されることなく
永久に葬り去られている
ことも多々あると
推察されるわ

まあ忘れてるくらいだから
見なくたって
問題ないんだけどね


TVerがあった



 


始めてから     142日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.1kg
きのうから         +0.1kg
始めてから         +0.1kg
目標体重          60.0kg
目標まであと            -9.9kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    3659歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2180kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  237kcal 
     
結果     825kcalオーバー




後で絵日記載せるわねー



始めてから     141日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.0kg
きのうから        +-0.0kg
始めてから        +-0.0kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く    14013歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  2043kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  550kcal 
     
結果     282kcalオーバー




始めてから     140日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.0kg
きのうから         +0.0kg
始めてから        +-0.0kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.0kg

前の日ルールを守れたか
△1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く     8359歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1443kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  328kcal 
     
結果     96kcalマイナス




きのう久々に目標カロリーを
下回ったわー
やったー


・・・と思いきや

今日また食べちゃったのよ

朝食にベーグル食べ放題のお店に
行っちゃって

数種類のベーグルを

半分とか4分の1とかずつ

トータルで2個半くらい食べたかしら?


それに普段飲まない
オレンジジュースを飲んじゃった
おいしーわね100%オレンジジュース

あれは角砂糖何個分なのかな

朝からハイカロリー


摂取カロリーなどの
記録は明日書くわ





デブリン ドラッグストア

まゆげスタンプ~

まゆげスタンプ説明

使ってみた




段違い

一発でキメないとならないから

慣れるまでは
高さとか角度とか
わかりにくいかも知れないわ

左右で合わなかったら
福笑いみたくなっちゃうしね


失敗したら
一度全部落として
ファンデから塗りなおしに
なっちゃうのかな


でもプロがこれでヨシ!
とした形なんでしょうから

きっと今の流行りの眉型なのよね


まゆげ書くの苦手な人にはいいと思う

街で時々ちょーヘタクソにまゆげ
描いてる人見かけるでしょ

長過ぎてこめかみまで描いちゃってたり

カーブが急過ぎておかしかったり

良いデブのみなさんのお友達に
そういう人がいたら

これを教えてあげるといいわね


まゆ毛スタンプ3 試供品写真2



アマゾンでも売ってるわ




アマゾンより
私が見たドラッグストアの方が
100円くらい安いわ

ちなみに私が試したお店は
「クリエイト」よ




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ぬりぬりカピカピ




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