ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

2018年06月


始めてから     176日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.2kg
きのうから         -0.1kg
始めてから        +0.2kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.2kg


前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    3444歩    
✖4. 体操する    0分
     

摂取カロリー    目標  1768kcal
                実際  1700kcal
消費カロリー 目標     314kcal
 (運動による)  実際    136kcal 
     
結果      246kcalオーバー




記録だけ

ああ もうすぐその日が来る

来てしまう~

続きはwebでね



始めてから     175日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.3kg
きのうから         -0.3kg
始めてから        +0.3kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.3kg


前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    2535歩    
✖4. 体操する    0分
     

摂取カロリー    目標  1768kcal
                実際  2069kcal
消費カロリー 目標     314kcal
 (運動による)  実際    100kcal 
     
結果      515kcalオーバー




今日植木を断捨離したの


うちは賃貸なんだけど

庭があって

なんと素晴らしいことに

庭の管理は大家さんが

やってくれてるの


芝刈りとか剪定とか

いつの間にかやってある


だからいつもきれいな状態の庭を

苦労もせず眺めてられるの

すごくない?


だけど掃き出し窓の前に

コンクリートのスペースがあって

そこに自分の植木を置いているのね


転勤族だったにもかかわらず

ベランダに恵まれ続けてきたので


大きな鉢で何鉢も

オリーブとかハーブとか

観葉植物を植えてきたんだけど


なんだかめんどくさくなっちゃってね


引っ越す予定はないんだけど

ずーっと住むつもりってわけでもないので


引っ越すこと考えると

鉢の植木が巨大化していくのは

問題だなーと思ってて


今日午前中薄曇りだったから

思い切って行動したわ


大きい木は夫にのこぎりで

切ってもらって

あとは引っこ抜いて


スタンド付きの鉢と

鳥かご型で吊るすタイプのものに

新しい土を入れて

引っこ抜いたアイビーとプミラの

先っちょを切って挿し木して


もうひとつ中くらいの鉢に

ローズマリーを挿し木して


巨大な鉢2つと大中小の鉢を5つ

処分したわ


今は挿し木した3鉢だけになったので

茂ってもいなくてさっぱりー


植木だけじゃなくて

家の中も断捨離したいなー

だけど戦う相手が巨大すぎて

ひるむわね




重労働したから

明日やせてるかしら ふふふ




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