きのうはね
おみやげ晩ごはんだったの
夫が低糖質かなーと
思うものを買って来て
くれるので
たとえ、
「いや炭水化物多いじゃろ
コレ」
と思っても
だまって食べることに
しておるの
せっかく考えて買って
来てくれるのに
文句を言っては
申し訳けない
っていうのもあるけど
ダメ出しして
「めんどくさ、もう買わない」
って宣言されると困る
というのが本音なの、あはは~
きのうはね
コレ
RF1の
サラダとコロッケ
コロッケは
「菜の花と牡蠣の
クリームコロッケ」
クリームコロッケは
糖質多そうだけど
ほくほくじゃがいもの
コロッケよりはマシかしら
大きさもそんなにないので
まあいいか
牡蠣の旨味がとっても
おいしい
さすがRF1
自分でクリームコロッケ
作るのはかなりの
難関だもんね~
サラダの方は
「亜麻仁の恵み黒豆と鶏ささみの
黒豆の梅しそサラダ」
とこれまた自分では
絶対につくらなそうな
サラダよ
せっかく買うなら
自分ではまず作らん
っていうのを
食べたいもの
夫はなかなかわかっておる
ノンオイル梅ソースが
ついてるんだけど
これが炭水化物0.5g
と大変優秀なの
2袋ついてたけど
サラダじたいにうっすら
味がついていたので
1つのみ使用
さっぱりしてめっちゃおいしー
糖質的には1食40g以内に
ギリギリかちょっとオーバー
くらいかな
両方ともたいへん
おいしゅうございました
そしておみやげ晩ごはん
の時は家族Aには
ほぼケンタッキーを買ってくる
本人の希望なのでね
きのうは家族Aは
ビスケットを食べず
ごはんをチンして食べてた
そういう場合ビスケットは
翌朝に夫が食べるん
だけど
今朝起きたら夫がすでに
自分でトーストを焼いていて
出しそびれてしもた
冷蔵庫にぽつんと
さびしげにビスケットが
残ってる、かわいそうに~
ケンタのビスケット大好き
なのよ
食べて大丈夫か調べてみた
炭水化物量
ビスケット 23.5g
ハニーメイプル 7.3g
両方で31gくらい
うん、
ヨーグルトも果物も
食べなければ大丈夫ね!
シロップ全部使って
クロテッドクリームもつけて
おいしくいただきました~
・・・とかなりいいかげん
ながら糖質1日130g以下を
守っているつもりの
でぶりん
早くやせないかなあ
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