きのうの夜ドラッグストアに
行ったら

チーズケーキが半額だったの
バスクチーズケーキ
(半額シールはがしちまった)

最近はやりのバスクチーズケーキ

バスチーという割には
色白だけどね


普段素通りするコーナーだけど

スイーツおぢさんと
一緒に買い物してて

そこで立ち止まったもんでね

半額シールが貼ってあったから

思わず手に取っちゃったの

糖質量はどんなもんじゃろかと
裏を見たら
バスクチーズケーキ
バスクチーズケーキ
ををー砂糖を使っているのに
炭水化物量が12.6g!!

これ食べれるじゃん!

というわけで買って帰ったわ

210円が105円(税別)

さすがに夜食べるのは
ダメなので

きのうはガマンして

今日のお弁当に持って行ったの

お昼ならBMAL1も少ないからね
IMG_20200403_131443
バスクチーズケーキというか

ふつうのチーズケーキ
っぽい

ほろほろしてるので
食べるのにスプーンが
必要だわ

(おはしで食べたけど
 めっちゃ食べづらい)


そういうものだと思えば

味はなかなかおいしい

炭水化物も少なくて
しっかり甘いし

お弁当の満足度が
ぐっと上がる

仕事の日に毎回持って
いきたいくらいだわ

また見かけたら買おう

半額じゃなくても
高くはないもんね


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今日の記録 

始めてから    2年と89日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     63.2kg
前日から                          -0.4kg 
始めてから                 -6.8kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く    8448歩
✖4.運動する     12分
   (やせ筋トレ 48/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2120kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          336kcal

結果   644kcal オーバー



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