身内が入院したので

1日おきにネコの
お世話に通っているの

車の運転が苦手なので

電車で行きたいとこ
なんだけどね

さすがに感染リスクの
方が怖いので

車で行っている


通い慣れた道なので
意外と大丈夫そう

夫も間引き出勤なので

行ける時は運転してくれる
ので助かっているわ


STAY TOKYO

してないけど


ネコ宅以外では車を
降りてないので

許してちょ


そんなんできのう
思ったんだけど

道路が混んじょる?


緊急事態宣言出てから

っていうかその前の
自粛モードが始まった
時からずっと

道路が空いてたんだけど

きのうは少しだけど
渋滞してたわ


人々が外に出だした
実感がある


感染確認人数が減ったし

GW終わったし

テレビでは出口が出口が
とゆっているし

6日まで休んでいたお店
で開いてるところもあるし


人々が少し動きだした
のかしら


緊急事態宣言が解除
された地域もあるもんね


だけど北海道や他の国では

第二波が来たというので

首都圏でもとっても心配だわ


運よくここまで
感染してないので(たぶん)

今さら感染したくない

これからもできるだけ
おとなしくして

コロナをかわしてゆく
決意でございます



おねこ様
おねこ様
おねこ様
おねこ様
へへー
かわやもお掃除しときやす




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今日の記録 

始めてから    2年と126日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.8kg
前日から                         +0.2kg 
始めてから                 -6.2kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く   10432歩
✖4.運動する    10分
    (腹筋もどき・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1496kcal
               実際        1741kcal
消費カロリー    目標       354kcal
(運動による)     実際          412kcal

結果          187kcal オーバー






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