いよいよ緊急事態宣言

解除が秒読みね


私は体重がヤバイことに
なってるんだけどね

緊急事態宣言解除と
同時に

自動的に

Pちゃん糖質制限再開宣言が
発令されるから

ここのところの体重増加は

目をつぶろう


そんななか
人知れずひっそり

腹筋90日プロジェクトは
遂行されているのじゃ

20日が経過したので

途中経過報告しとくわ

腹筋90 11-20

スマホだと見えない
かもだけど

ほぼ毎日
朝または晩または朝晩
ちゃんとやっている

(きのうはサボった)

そして
始めた日の体重と
今日の体重の増減は

なんと ±0.0kg ! !


ちなみに1-11日目はコチラ



もともとここ半年で

とびぬけて重い体重の日に
始めたのに

ちょっとは減ってて
欲しいとこだったわ


でも

食べまくって

引きこもって

でかけるのは買い物か
猫さまの世話だけで

買い物はなるべく一度に
済まそうと大量に買うし

猫の世話は電車に
乗りたくなかったので

どちらも車を使っている


体重がヒドイことになって
いるのは

当然の成り行き
というところね


たぶん明日緊急事態宣言が
解除されると思われるけど

(ん?!今速報で今日の
東京都の感染者14人だって
増えとる!
解除できるのかしら?)

夫と家族Aの出勤は
どうなるのか

自分のシフトはどうなるのか

コロナ前と同じになるのか

わからないけど

体重はソッコーで

コロナ前に戻したい
ものじゃのう



↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


きのうの記録 

始めてから    2年と140日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     64.6kg
前日から                         ±0.0kg 
始めてから                 -5.4kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -4.6kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    2179歩
✖4.運動する     5分
    (腹筋・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1496kcal
               実際        2241kcal
消費カロリー    目標       354kcal
(運動による)     実際            82kcal

結果             1017kcal オーバー




今日の記録 

始めてから    2年と141日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      64.7kg
前日から                         +0.1kg 
始めてから                 -5.3kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -4.7kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    2495歩
✖4.運動する     0分
   

前の日の  
摂取カロリー    目標     1496kcal
               実際        2495kcal
消費カロリー    目標       354kcal
(運動による)     実際              6kcal

結果             1347kcal オーバー





にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
 

ダイエットの参考に!!





スポンサードリンク