よいでぶのみなさん~
ごきげんいかがかしら

悪いでぶのでぶりんは

ダイエットブログを
やっているにもかかわらず

コロナと網膜剥離を
言いわけにして

太り続けているわ


時々、決意新たに

「頑張ろう」

って思ったり


ブログで

「これから頑張るね」

って宣言したり
してるけど

ちゃんとルールを
作らないと

天性のぐーたらなもので

やせるわけがない


お腹が空けば
食べちゃうし

全然歩かないし


そもそもデブとは
そういう人種なのだ


ダイエットの神が
降臨でもしてくれないと

やせられないのよ


私は長い間漠然と
ヤセたかったんだけど

2年前にダイエットの
神が降りて来て

糖質制限をやって
みる気になったの

少しずつ減ったけど

あまりにもスローペース
だったもんで

神様が飽きて
どっか行っちゃったわ


そして入れ替わりに
デブの悪魔に憑り
つかれてもた


コロナで

家族がやたら家にいて

私も仕事が休みになって

ほぼ外出もせず

毎日3食せっせと作り
食べさせ食べて

脂肪を蓄えてきたわ


やがて網膜剥離で
強制的にごろごろ
するハメになって

さらに脂肪がまとわり
ついてきた


そうするとなんか
モチベーションが
保てなくなって

負のループよ


なのでなにか
新プロジェクトを
考えないと

デブ地獄から
抜け出せない

今まで運動系は
何回も

志半ばで身体に支障を
きたしてきたのでね


運動系はヤセてから

頑張るとして


やっぱ食べる方だよね

実はね、
8時間ダイエットで
挫折した後

バターコーヒーダイエット
をやろうと思って

数日やってたのよ

MCTオイルはもともと
コーヒーに入れて
飲んでたんだけど

それにプラスして
グラスフェッドバター
を入れて

よーく撹拌して
飲むってやつね

それで1年で20キロ
ヤセた
って人のYouTubeを
見たもんで


たまたま家にあった
スーパーで買ったバターが
グラスフェッドだったので

即やってみてたの

バターコーヒー
コーヒーを深い器に入れて

バターコーヒー
バターはきっかり10g

バターコーヒー
MCTオイルは大さじ1杯

バターコーヒー
ミルクフォーマーで
しっかり泡立て

バターコーヒー
カップに移して
できあがりぃ


これはね
なかなかおいしくて
好きなのよ


だけどちゃんとやると
8時間ダイエットに近い
ことに気づく

朝バターコーヒーを
飲んだら

お昼まで何も食べないの

バターコーヒーを飲むと


普通の人は
お腹が減らない
らしいんじゃがの

でぶりんはお腹が空く

8時間ダイエットの時と
かわらないよなあ

8時間ダイエット

では全く効果なかった
もんでね

バターコーヒーダイエットは
私には向かん
っと思って

ブログに載せる前に
終了してもた


糖質ダイエットを
もう一回やったら
いいんじゃないかと

思うんだけどね

これには夫が大反対
しちょる

何を根拠にかわから
ないけど

「体に良くない」

とか言ってるけどね

っていうより

糖質ダイエットしてると

夫はかなり被害を
受けているもんでね

ただ巻き込まれるのが
イヤなんじゃないか説が
有力ね

どっか出かけた時は
食べるのが楽しみなのに

好きなお店に行けない

どこなら糖質制限に
なるか

相当悩むことになるの

昼さっと食べたい
時だって

ラーメンや牛丼や
ハンバーガーが
NGだもんね


テイクアウトしようと
いう時も

あれはダメこれもダメ

なにかと制限がかかって
めんどくさい

そりゃあ再びそんな
の始められたら
イヤでしょうねー


とかだらだら書いて
きたけど

考えがまとまらないので

ダイエットの神様が
降臨してくるのを

寝て待つことにするね



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