さてーラジオ体操を
毎日やれば

10年後は標準体型に
なっているはずな
でぶりんなのじゃが

10年後とかじゃ
やなんだけどねえ

だけど全然やる気が
起きないのよ最近

ここ1ヶ月の
体重グラフよ

体重グラフ

見事な横ばい状態

65キロ台から
1歩も下がらんよ
(1度66キロ台に
 突入してるし(脂汗))



12月に人間ドッグを
ねじ込んであるのよ

年末から年始にかけて
いっぱい食べてしまう
ので

その前に行っておこうと
思って9月ころ予約
しといたんじゃ


去年はちょっと減ってて
62キロ台だったので

お医者さんに褒められて
うれしかったの

「よく頑張ってますね!」
って

この分じゃ今年は
説教くらうわね
ゆううつ

お医者にほめられる
ためにヤセたいんじゃ
ないんだけど~

健診を目標に
1年に1度リセット
しようとする人多い
と思うけど

健診ていいきっかけに
なるわよね


あと約1ヶ月あるから
少しは体重減らし
ときたいもんだわ

ラジオ体操は頑張って
続けてるけど~

1年1キロペースな計算
なので

それだけだと
1ヶ月で80gちょい
しかヤセないのか~

ラジオ体操には
頼れないわね


ウォーキングでも
やるかなあ・・・




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