うーん、




なーんて考えるまでもないじゃん
太ってる原因は
食べすぎと運動不足に決まってる

対策もなにも食べる量を減らして
運動をすればやせるに決まってる

わかっちゃいるけどできないのが
デブなのよ


やっぱりね ダイエットをするなら
いつまでにどのくらいやせたいのか

目標を掲げたほうがいいわよね

どうしよう

急劇にやせる自信ないし
目標に無理があると放りだしそう

かといって1ヶ月-1㎏とかの一日で
台無しにできそうな設定すると
結局やせなさそう

とりあえず3ヶ月で-10キロってどうかしら


目標決定


うん、いいわね
決定よ

ほんとは最終的には15㎏くらい減らしたいのよ
BMIを22で私の身長を計算すると
あと15㎏痩せなきゃならないことになるの

でもさ、まず第一段階として-10㎏に
しといたるよ、おばちゃん

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