今日から記録を付けることにしたわ
本邦初公開の体重よ
  

  始めてから        4日目 
  始めた時の体重      70.0kg 
  今日の体重        70.0kg
  昨日から         +-0.0kg
  始めてから        +-0.0kg  
  目標体重         60.0kg
  
  目標まであと       -10.0kg
 


前日にルールを守れたか

  〇1. 晩ごはんに主食を食べない  
  〇2. 夜スィーツを食べない
  ✖3. 歩く    38歩!
  ✖4. 体操する


昨日夜決めたルールなので
歩くのと体操はまだ始めてないのよ

歩くに至っては38歩よ!

家から1歩もでてないのよ

家の中でケータイ持って歩いていないから
実際はもうちょっと歩いてるわよ

そうね 100歩いってるとは思うけど ぷぷぷ

ちなみにおとといは  2013歩、
その前は         195歩

いかに動いてないかわかるわ
太るわけよ



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