あー、昨日ちょっと減ってて
喜んでたんだけど

あっという間に戻したわ

やせないから
ブログタイトルを変えたわ

「Pちゃんのぜんぜんぜんぜん
      やせないダイエット」


よろしくね



  始めてから       23日目 
  始めた時の体重     70.0kg
  今日の体重       69.5kg
  昨日から          +0.6kg 
  始めてから       -0.5kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと         -9.5kg



前日にルールを守れたか


  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
       ✖3. 歩く      787歩
  〇4. 体操する     80分 
       ラジオ体操
       すこやかエブリデイ
       オビロビ
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