始めてから      28日目 
  始めた時の体重     70.0kg
  今日の体重       69.1kg
  昨日から           -0.1kg 
  始めてから        -0.9kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと          -9.1kg

前日にルールを守れたか

  ✖1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
       △3. 歩く      6102歩
  ✖4. 体操する     5分 
       足ぐるぐる運動
       お腹くにゃくにゃ運動



ふふふまたやったわ

昨日はパスタを食べてやったわ

昨日は仕事で帰りに何か買って帰ろう

と思ってスーパー寄ったんだけど

何かピンとくるものが無くて


夫が帰るときに別のスーパーでお惣菜

買ってきてもらえばいっか!

と何も買わずに帰ってきたの


そいでサラダ作って待ってたのよ



そしたら夫から電話がきて

「スーパー寄ってみたけど
お惣菜ほぼ残ってないよー」だって


家に何もないし
この時間からおかず作るなんてムリ!

ってことでスパゲティ-にしたのでした

はーまたルールを破ってしまった


これが高校の校則だったら

・・・不良と呼ばれて
        とっくに退学ね



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