きのうもね、
でかけたのよ
へとへとよ
いっぱい歩いたでしょ
お昼も夜も炭水化物大量摂取よ
致死量ギリギリ
でも減ってるからいっか
始めてから 36日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 68.8kg
昨日から -0.2kg
始めてから -1.2kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -8.8kg
前日にルールを守れたか
✖1. 晩ごはんに主食を食べない
(サバサンド食べたの)
✖2. 夜スィーツを食べない
〇3. 歩く 11808歩
✖4. 体操する 0分
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