ここのとこ連日晩ごはんに
麺や米やパンを食べてしまってるわ
体力がないので(?)
出かけるとちゃんとしたごはんが
つくれないの
買うか外で食べるか
作るにしてもどんぶりか麺か
主食を食べちゃうわ
おまけにお土産ものがいっぱい
夜スィーツ禁止だけど
昼出かけてるから
夜 味見するんだけど
味見の量じゃ済まないの
賞味期限があるからね
「スタッフがおいしくいただきました」
ってしたいけど
スタッフなんかいないから
「自分がおいしくいただきました」
ってことになるのよ
もしライザップに通ってたら
クビね絶対
始めてから 40日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 68.9kg
昨日から -0.1kg
始めてから -1.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -8.9kg
前日にルールを守れたか
✖1. 晩ごはんに主食を食べない
(味噌ラーメン)
✖2. 夜スィーツを食べない
〇3. 歩く 7704歩
✖4. 体操する 0分
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