びえーん

頂きもののお菓子食べまくってたら

すごい増えてる‼



ダイエット始めて

1ヶ月半以上経つのに

0.4kgしか減ってないことに

なっちゃった


1ヶ月経った時に

1kgしか痩せてない

って嘆いたのに


0.4kgなんて減ったうちに入らないわ

だって昨日から0.6kg増えてるんだから


もしや明日にでも

始めた時より増えてる可能性も

あるわよね


あー私ってダメ人間



もう寝るわ
 


  始めてから      47日目 
  始めた時の体重     70.0kg
  今日の体重       69.6kg
  昨日から           +0.6kg 
  始めてから        -0.4kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと          -9.6kg



前日にルールを守れたか

    〇1. 晩ごはんに主食を食べない   
  ✖2. 夜スィーツを食べない
       ✖✖3. 歩く      50歩  ‼
  ✖4. 体操する      0分 


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