始めてから    76日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.1kg
昨日から       -0.2kg
始めてから      -0.9kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.1kg


前日にルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く  1956歩 
✖4. 体操する   0分



先日のカキフライの恨み

リベンジしてやったわ

   その話はコチラ★


今日は家族Aが家でご飯を食べないと

先に言って出かけて行ったので


先日いい牡蠣を見かけたスーパーに
買いに行ったの

こないだよりおいしそうに見えなかったけど
もう牡蠣も終わりだから
今食べとかないとね


牡蠣はRの付く月に食べろというでしょ


September
Octobor
Nobember
December
Januarly
F
ebruary
March
April
May  ✖
June    ✖
July   ✖
August ✖


あれ、書いてみると

4月も入ってるのね

3月までだと思ってたわ


まだ大丈夫じゃん

また買ってこよ