きのう食べすぎで
増えてるんじゃないかと
心配してたけど
やっぱり仕事に行ったから
100ｇだけど減ってたわ！
このダイエット
3月31日までの予定で始めて
ついにその日が来てしまったわ
結果は‐0.6kgでした
しかもおとといは
始めた時と同じ
70kgだったから
-0.6kgは誤差みたいなものよ
いっそ70kgで
1ｇも減ってない方が
おもしろかったかもね
良いデブのみなさま
今まで読んでくれて
ありがとう
本当は
こんなことやったらヤセた
これを食べたらヤセた
これをやめたらヤセた
ってことを共有して
良いデブのみなさまの
お役に立てたら
良かったんだけど
こんな参考にならない
くそみたいなブログ
見に来てくれて
ありがとう
でもね
まだ続くの
懲りないデブおばちゃんよ
これからは
役に立つ情報満載になるかもよ
おもしろかったら押してね～
始めてから 87日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 69.4kg
昨日から -0.1kg
始めてから -0.6kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -9.4kg
前の日
ルールを守れたか
前の日
ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く 7185歩!
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1584kcal
実際 2454kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 280kcal
摂取カロリー 目標 1584kcal
実際 2454kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 280kcal
結果 970kcalオーバー
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