始めてから    100日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.2kg
昨日から        +0.1kg
始めてから        -0.9kg
目標体重        60.0kg
目標まであと          -9.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く   7185歩
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標 1584kcal
               実際 1550kcal
消費カロリー 目標   380kcal
 (運動による)  実際  207
kcal 
     
結果     173kcalオーバー



ぱんぱかぱーん

今日はダイエット始めて

100日目よ

実質3日だろっていう意見は

受け付けてないわ


でも全然減ってないから

やっぱり実質3日くらいかしらね 



ずーっと右肩上がりの

体重だったから

ダイエット始めてなかったら

今頃75kgくらいに

なってたかもしれないし


減ってはないけど

毎日体重計乗って

100gの増えた減ったに

一喜一憂してるのは

太らない効果くらいは

あったのではないかしら


プラス思考すぎるだろって

ツッコミも聞こえるけど




そうか

自分内賛否両論の

ダイエットはともかく


ブログは始めてから100日よ!

毎日欠かさず書いてるわ

記録しか書けてない日もあるけど


根性無しのめんどくさがりなのに

なかなか頑張ってるわ


これからは

ブログの更新以上に

ダイエットを頑張るわよ!


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