始めてから     143日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.1kg
きのうから        +-0.0kg
始めてから         +0.1kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    77歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1910kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際    3kcal 
     
結果     696kcalオーバー






ダイエットブログを名乗るの
恥ずかしいわね


夫が

「こんなに減らないなんて
さては確信犯だな」

と意味不明なこと言って
爆笑しているけど

そんなわけないじゃん


でも

少年 おばちゃんに
なっちゃってるわね


よーし
これからは
頑張るぞー

↑ また言ってる あははー
こりないおばちゃんよ




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