ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: ダイエット


始めてから     162日目

始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.0kg
きのうから         +0.3kg
始めてから        +-0.0kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.0kg

前の日ルールを守れたか

✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    3160歩    
✖4. 体操する   0分
     

摂取カロリー    目標  1586kcal
                実際  1726kcal
消費カロリー 目標   390kcal
 (運動による)  実際   123kcal 
     
結果     407kcalオーバー




運動と食事だけでやせようと
思っていたんだけど

ご覧の通りまったくヤセない


まあ運動もしてないし
食事もぜんぜんカロリーオーバー
なのでやせるわけないの おほほほ



そこで禁断の白いヤツを
買ってみた

ネットで調べたら

いろいろ欲しくなって

3種類も買ってしまった


IMG_20180615_095554
一番上の袋はすぐに
はちみつの空きボトルに
移して使いやすいようにしちゃったので
すかすかになっている


買ったのはこの3つ ↓ ↓ ↓






シュガーカットは言わずとしれた
ダイエット甘味料よ


上のふたつは
難消化性デキストリンなる
水溶性食物繊維で

食事前にお茶や水などに
溶かして飲むと
糖と脂肪の吸収を抑えるらしい

袋のものはいっぱい入ってて
経済的なので普段家にいる時用に

箱のものは分包になっているので外食時用
こちらには乳酸菌も入っている


しばらく使ってみるわ


始めてから     143日目
始めた時の体重    70.0kg
今日の体重      70.1kg
きのうから        +-0.0kg
始めてから         +0.1kg
目標体重          60.0kg
目標まであと          -10.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    77歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
              実際  1910kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際    3kcal 
     
結果     696kcalオーバー






ダイエットブログを名乗るの
恥ずかしいわね


夫が

「こんなに減らないなんて
さては確信犯だな」

と意味不明なこと言って
爆笑しているけど

そんなわけないじゃん


でも

少年 おばちゃんに
なっちゃってるわね


よーし
これからは
頑張るぞー

↑ また言ってる あははー
こりないおばちゃんよ




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