ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: ダイエットに関係ない


先日夫がウォークイン
クローゼットを

整理整頓してくれて

断捨離魂に火が
付いたらしい


今日は引き出し式の
プラスチック衣装ケース
の中身を
全部出して

要るものだけ
ケースに戻し

要らない物はゴミ袋に
入れる

っという作業をしたの

今回はデブりんも
巻き込まれ

強制労働を強いられた

はーーー

ちかれたよー


けど今日だけで

40リットルのゴミ袋で
 燃えるゴミ 2個
 燃やせないゴミ 1個

45リットルゴミ袋で
 衣類・布ゴミ 4個
  (資源ごみ) 

を出して


捨てる
  ↑ この奥行き74㎝の
大きなプラケース2コと

捨てる捨てる
 ↑ この6段の引き出しと
(上の2つの写真は
 同じものよ)

ダンボールを3個

捨てることにできた!


すごい成果じゃ

いかにゴミを貯めこんで
きたか

ってことよね


まだひと部屋終わった
とこで

他のクローゼットとか

リビングの棚とか

キッチンの食器棚なんかも
やったら

まだまだいっぱい
ゴミをだせそうよ

使わないものは
どんどん処分して

今のうちにスリム化
していかないと

年取ってから汚部屋に
住むことになるもんね


結構さっぱりした
気分なので

一旦気が済んでしまい
そうじゃが

他の部屋も続けて
頑張ってやろう


勝間和代さんが

「断捨離したらヤセた」

ってゆってたので

そっちも期待しちゃうわ~

腹や背中の脂身を

是非断捨離したい
ものじゃのう



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きのうの記録 

始めてから    2年と181日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重               64.6kg
前日から                         +0.1kg
始めてから                      -5.4kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.6kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       399歩
✖4.運動する       10分
  (腹筋・足上げ・ストレッチ) 

前の日の  
摂取カロリー    目標     1513kcal
               実際        2021kcal
消費カロリー    目標       357kcal
(運動による)     実際            71kcal

結果             794kcal オーバー



今日の記録 

始めてから    2年と182日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重                64.2kg
前日から                          -0.4kg
始めてから                      -5.8kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       4641歩
✖4.運動する      10分
 (腹筋・足上げ・ストレッチ) 

前の日の  
摂取カロリー    目標     1513kcal
               実際        2058kcal
消費カロリー    目標       357kcal
(運動による)     実際          168kcal

結果             734kcal オーバー


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先日、目の中に
黒いミミズが出現して

網膜剥離だと思って

ひとり大騒ぎを
していたでぶりん

結局硝子体という
目の中にあるゼリー状の
ところが出血していて

経過観察することに
なったのじゃが

きょうはちょっと
ミミズが薄くなってきたYO!

イエーイ


毎日場所が移動して

形も変わっている

昨日は墨でシュッと
かすれた直線を書いた
ようだったし

今日はぼんやりした円状に
なっている


まだ右目視界全体に

ぽつぽつと砂が
撒かれたように

見えるんだけど

ミミズ自体が薄くなって
目の真ん中では
なくなったので

見え方はだいぶ良く
なったわ

あと一息じゃろか


早く寝るように
しているけど

全然眠れないわ

昼間はとっても
眠いのに

夜は4時間で目が覚める

若い頃は何時間でも
眠れたのに~

なるべく目を疲れ
させないように

目をつぶってじっと
横になってるわ
とりあえず
早く完全回復して

腹筋プロジェクトを
再開させたいものじゃ



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今日の記録 

始めてから    2年と170日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重                64.2kg
前日から                          -0.2kg 
始めてから                      -5.8kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       2906歩
✖4.運動する       0分
   

前の日の  
摂取カロリー    目標     1520kcal
               実際        1459kcal
消費カロリー    目標       359kcal
(運動による)     実際          197kcal

結果             324kcal オーバー






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