ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: ヘルス&ビューティ


あけましておめでとう!

じゃなかった

ハッピーバレンタイン!

ってもうとっくに終わってる


そしていよいよあいつが
やってくる

ひなまつり

じゃないよ


何って花粉よ花粉の季節

もう始まってるかな


私はあまり花粉症ではないの

あまりっていうのは

4月ごろ目がかゆくなったり
ちょっとだけ鼻水でたり
するので

厳密に調べれば何かの花粉に
アレルギーがあるのかも
しれないんだけど

苦しんでる方から見れば
大した症状ではない

だけど花粉の季節はとっても
キライなの

なぜかと言うと
家族ふたりが重度の花粉症で

見てて気の毒っていうのも
あるけど

何がイヤって

洗濯を部屋干しすることよ

家が狭いので部屋に干すと
ジャマだし

天気よくてカラっとしているのに
外に干せなくて
いつまでもジトジトしているのが
ストレスだわー


洗濯機を買い替えた時

乾燥機付きのものを
選ばなかったのよ


「外に干しとけば乾くのに
 電機使うのもったいない」
とか思っているのでね

電気代も高い高いと
世間で騒いでいるので

乾燥機があっても
ほぼ使わないだろうけど

花粉の時期は

ちょっとだけ使いたいなあ


杉が過ぎてヒノキが終わるまで
3ヶ月くらい?かしらね




って年明けてから
あっと言う間にそんな季節
なのね

いまさらだけど
今年も新年の誓いは
もちろん

「ヤセる」

だったんだけど

なんだかんだ誘惑が多くて

一向にヤセる気配が
ないの

ダイエットを標榜している
このブログを

書く意欲が無くて

日常のことなんかは
いろいろあるんだけど

ダイエット的には書ける
ようなことがないのよね


一応この間

16時間ダイエットっていうの?

あれをやったりして

結果が出たら大イバリで
書こうと思ってたけど

すぐ挫折したよね




↓ おもしろかったらどっちか押してね~

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


今のところ相変わらず
デブのままだけど

夏までにどうにかヤセようと
思っちょります!

くしゃみ




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


ダイエットの参考に!!








メリークリスマス!

よいデブのみんな~
デブじゃないのに読んで
くれるみなさん~

ご無沙汰しております


死んだと思われていた
かもじゃが

元気にしてるわよー


11月の末に悪寒とともに
高熱がでて、

ついにきたか⁉

っと思ったけど


ウイルス性の感染ではなく
(コロナでもインフルでも
 ないってことよ)

ただの風邪らしい

1週間ほど寝込んで復活
したけど

いまだに咳がでるの

今も咳止めたん切炎症止めの
薬を1日3回服用しつつ

うつす心配はないらしいので
日常生活をしている


職場の人には説明してるけど

通りすがりの人に

「コロナじゃないです、
 しかもうつりません」
ってゆってまわれないので

電車の中とか買い物中
外食中なんかに

「今咳が出ませんように」

って祈っている

それでもたまに咳がでて

人々を怯えさせて
いたたまれないわ
ごめんなさい



そしてせっかく12月初めに
日帰り人間ドックを予約
してたのに

ダメになっちゃって


いつも12月は混んでて
早く予約するようにしてる


次いつ取れるかしら?

と心配だったんだけど

奇跡的に空いてる日が
あって
ねじ込んでもらえた


1月になっちゃうと

クリスマスから忘年会から
年末年始そして新年会で

たぶん一番ヒドイ状態に
なっているので

いつも12月に受けることに
しているのよ


そして

人間ドック終了すると
そっから3が日までは
のびのーび楽しんで
(というか食べて)
いいことにしている


人間ドックの結果は

去年と変わらず

悪くもなってないし
よくもなってないし

ヤセてもない(えーん)


一番心配な血糖値は

毎年同じ

健診的にはダメだけど
かかりつけ医的にはOKって
値なので
(検診の基準値はキビシイ
 らしい)

ギリギリセーフ
ってとこかな

でも気を付けないと
いけないわね
検診いろいろ書類



そして
このご無沙汰期間中

16時間断食というのを
1ヶ月くらい試したけど

効果なくてやめてもうた


玄米生活はというと

新米の時期においしい
お米を頂いて

しばらく白いごはんに
していたけど

なくなったので

また玄米再開したとこよ





↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



・・・と相変わらず
ダイエットの成果はない
日々を過ごしちょる


おとといちょっと遠くの
大好きなパン屋さんに
行ったので

バケットの他にスイーツ系の
パンをどっさり買ってしもた
のだけど

その日に限ってなんでか
なんで!その日なのか

家族Aが

ミスタードーナッツを
買ってきた

6個も!


バケットだけ冷凍して

ドーナッツと甘いパンたちを
3人でせっせと平げたわよ


今の血糖値どうなっている
ことやら・・・


今日はクリスマスディナー
を作る予定だけどーーー

ケーキをやめる決断をしたの

おうちクリスマスにケーキが
ないのはじめてかも?


今日夫は仕事だけど

帰ってケーキないって
知ったらしょげそうだな―
あははー




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


ダイエットの参考に!!








よいデブのみんな~

デブじゃないのに
読んでくれてるみなさん~

GWは楽しんだかしら?

今日休みを取った人は
まだGW中か・・・

10連休の方がうらやまし~


わたしのパート先は
ほぼ年中無休なので
GW全部休むってわけに
いかなくってね

前半に休んで東北方面に
行ってきて楽しかったわ


その話は次回少し
書くつもり


そしてー

旅行中いっぱい食べたので

気が済んで

(いつもは食べてない
 ちゅうつもり⁉)

ダイエットする気に
なってるところなの

(また言ってるが)


ダイエットの神が降りてきた

ってとこまではいってないけど


今回はね、

「3度のごはんは普通に
 食べてよくって
 甘いお菓子を食べない」

てーのをやろうかな
と思ってるの

どう考えてもおやつが
多いおばちゃんなのでね


糖質はさ、

お米とかの穀物や
果物やおいもなどの
素材から摂った方が

砂糖から摂る方より
いいって話だもんね


いままでごはんやパスタ
をなるべく避けようと
してて

ごはん(米)食べなかったから

ケーキやアイスを食べて
いいことにしてたりしてたもんで


根本的に間違ってたんじゃ
ないかと思うわ


というもののごはんも
なるべくヘルシーに
するつもりだけどね


やる気あるうちに
ちょっと準備しといたわ


やせごはん

右上の白いのは
牛乳寒天よ
砂糖の代わりにエリスリトール
使用

作り置きはあまり好き
すきじゃないので

調理したのは
コンニャク煮たもののみ

あとはブロッコリーゆでて

キュウリは白だし漬け

セロリは筋とって切っただけ


だけど

こういうのあると

お弁当の時とか

サラダがつくるの面倒な
時とか

便利なのよね

やせごはん

野菜ジュースとトマトジュース
も冷蔵庫に入れて

ヘルシーダイエット
やる気満々なのよ


今日の晩ごはんよ
やせごはん

きのことほうれん草のキッシュ

カニかまオニオンスライス

冷ややっこじゃこのせ

たんぱく質もたっぷり
食べて

なかなか出だしは
いいんじゃないかしら

いつまで続くかなーー



↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


夜ごはんはお米食べなかったけど

今回の企画は

スイーツ(砂糖入りの)を
食べないことなの


夜のデザートは食べないぞ!
(そもそもあたり前じゃ)


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


ダイエットの参考に!!







このページのトップヘ