ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: ヘルス&ビューティ


数日前に髪型を変えた
話を書いたんだけどね



髪を切ってから1ヶ月以上
経っている

最初はマスクと前髪で
目だけお化粧すれば
オッケー♪

っとゴキゲンだったんだけどね


こういう短い髪っていうのは

こまめにカットしないと
すぐ伸びてしまうわ

しかもそのまま伸びてるだけで
バランスがおかしくなる

特に前髪

前髪を長めにして
流してる時は
まだいいんだけど

前髪を作った時は
こまめにカットしないと
ヘンになるのじゃ

切った時がベストなわけで

私は目とまゆげの真ん中
ヘンの長さに
切ってもらったんだけど

あっと言う間に目にかかる


だけどね

美容院は不要不急に
分類されると思ってね

それにマスクはできないから

(え?できないよね
 したまま切れるのか?)

コワイっていうのが
本心なのじゃが

美容院に行けない

美容師さんも
お客さんがマスクとるから
怖いんじゃないかしら

なので今となっては
この時期に

前髪をカットしたことを
後悔しているの
ぼさぼさ
はー

早く自由に行動できる
世の中に戻ってくれい




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きのうの記録 

始めてから    2年と86日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     63.1kg
前日から                          -0.7kg 
始めてから                 -6.9kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    3922歩
✖4.運動する     9分
   (やせ筋トレ 44/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        1780kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          140kcal

結果   500kcal オーバー



今日の記録 

始めてから    2年と87日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     62.9kg
前日から                          -0.1kg 
始めてから                 -7.1kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -2.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    4823歩
✖4.運動する     0分
   (やせ筋トレ 45/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        1602kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          171kcal

結果   291kcal オーバー



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コロナ騒ぎのおかげで
うっかり咳ができない


夫は通勤電車で近くに
咳をしている人がいると

次の駅で
降りると見せかけて

車両を変えるという


先日行ったラーメンやさんの
カウンターで

隣の人がくしゃみを
連発してたの

おそらく花粉症だと
思うんだけど

右も左もお客さんがいるので

後ろを向いて

マスクの上から
ハンカチで覆って

申し訳なさそうに
ハクションしていたわ



私は月に一度血圧の薬を
もらいに

近所のクリニックに
行ってるんだけどね

今朝行ってきたの

坂の途中にあるので
ぜいぜい言いながら
歩いて行って

今朝は久々に寒かった
んだけど

クリニックに入ったら
とってもあったかくて

たぶん温度差だと
思うんだけど~

咳が出ちゃったの

ここ数日咳なんか
一回もでてないのに~

咳体質(?)なので

ちょっとしたことで
すぐ咳がでるのよ

待合室には
持病を持ったお年寄りが
わんさか

みなさん私の咳に
恐れおののいているに
違いない

めっちゃあせったわよ

がまんしようとすると

ますます咳したくなるし

そそくさ外に出て
落ち着くまで外にいたわ


ほんとにもう
風邪ですらないのに

えらい気の遣いようよ


そして診察の時先生が

「今日は薬を余分に出して
 おきます

 ここでコロナの感染者が
 でたら閉鎖になっちゃう
    かもしれないので

 不安が無いように
 余裕を持って対処
   できるようにね」

ですって

いつも28日分なんだけど
今回は35日分の薬をくれたわ

まったくほんとに
患者ファーストの
いい先生だわ
院長先生




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今日の記録 

始めてから    2年と79日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.7kg
前日から                         +0.5kg 
始めてから                 -6.3kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.7kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     2907歩
✖4.運動する       0分
   (やせ筋トレ休 37/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        1329kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          103kcal

目標に対して   86kcal オーバー




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