ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ:ヘルス&ビューティ > 美容


今日は寒かったわー

風が強くて
体感的に寒さが2割増しだったわ

冬は毎日お風呂に
入るのが楽しみよ
おふろ
うちは春夏秋は
お風呂に入らないの

男2人がシャワーで
済ますもので

自分ひとりのために
湯船にお湯をためるのは
もったいにゃい

自分ひとりのために
お風呂洗いをするの
めんどくちゃい

だけどさすがにこの時期は
全員入るので

毎日沸かすわ


そして入浴剤に
お世話になっておる

今使ってるのは
バスクリンのこの2種類
バスクリン
交互に入れている

入れた方がお肌が
つるつるするわ

無くなったら違う種類の
ものを買うんだけど

最近は特にこれがお気に入り
で連続で買っているの  ↓
バスクリン
バスクリン ピュアスキン
たっぷりミルク感
しっとり肌

お湯がぬるっとして
肌にまとわりついて
すべすべになる、

気がする


そしてお風呂が白濁するので

温泉にきてるみたいな
いい感じになるの


ただし香りは温泉ぽくなくて

フローラルブーケの香りよ



今日みたいに寒い日は
お風呂にゆーーっくり浸かって

あったまる

脂肪が人さまより
厚みがあるもんでね

冷えた脂肪をあっためるのに
時間がかかるでぶおばちゃん

雑誌や通販カタログを
持ち込んで

延々入ってる

お風呂は気持ち良くて
楽しい時間なの


寒いのが苦手なデブなので

はやく春にならないかなあ







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きのうの記録 

始めてから    2年と32日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     62.9kg
前日から                         +0.4kg 
始めてから                 -7.1kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -2.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     133歩
✖4.運動する      0分
   

前の日の  
摂取カロリー    目標     1494kcal
               実際        2012kcal
消費カロリー    目標       343kcal
(運動による)     実際           5kcal
 
結果   856kcal オーバー



今日の記録 

始めてから    2年と33日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.6kg
前日から                         +0.7kg 
始めてから                 -6.4kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.6kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く     12692歩
✖4.運動する      0分
   

前の日の  
摂取カロリー    目標     1494kcal
               実際        2148kcal
消費カロリー    目標       343kcal
(運動による)     実際          448kcal
 
結果   549kcal マイナス




実は去年の11月ごろから
エイヒレにハマっているの

ずーっとあたりめを
おやつや口さみしい時に
食べていたんだけどね

・・・っていうのも
イオンでトップバリューブランドの
あたりめとエイヒレを比べてみた時

10gあたりの糖質量が

あたりめは0g
焼きえいひれは4.2gだったの!

10g中の4.2gったら
多いよね
エイヒレってほぼ
砂糖じゃん?ってくらい
多い

なのでもちろんあたりめを
選んで食べていたのよ

だけどそんなことを
忘れていたある日

スーパーで売ってた
エイヒレがおいしそうだったので
買ってもーたのよ

もーあたりめ飽きたよなあ
って思ってね
えいひれ
買ってから

そーいえばエイヒレって
糖質どうなんだっけ

と考えて

あーそうだ糖質多かったんだ!
と思い出したんだけどね


よく調べてみると
製品によって
多かったり少なかったり
するみたい

べたべた甘いのもあるし
さらっとしょっぱいものも
あるから

味付けでかなり糖質量は
かわるんでしょね

買ったものには
栄養成分表示はなかったけど

べたべた甘いタイプの
ものだったので

4割糖質と考えた方が
よさげね

だけど食べたらおいしーのよ

もともとあたりめより
エイヒレの方が好きだったのでね

すっかりハマって
繰り返し買っている

オーブンで軽くあっためて
えいひれ
単品でつまむときもあれば

おやつセットにする時もあるの
えいひれ
4割が糖質と考えて
計ってオーバーしないように
気を付けないとね
えいひれ

かの叶姉妹は美容のため
フカヒレだのすっぽんだの
召し上がっているらしい

フカヒレがそんなに
いいのなら

エイヒレだって美容に
いいんじゃないかしら

と思うの

だってどっちも
デカめの魚のヒレだかしっぽを
干したやつでしょ?

同じ様な効果があっても
不思議はない

そういえばお肌が
プルプルしてきたような

(ウソ、というか気のせい)


庶民のデブおばちゃんは

フカヒレはめったに
食べられないけど

エイヒレなら毎日
食べられるもんね

食べて続けてお肌
プルプルのままスリムに
なりとうごじゃります





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今日の記録 

始めてから    2年と10日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重      62.9kg
前日から                          -0.1kg 
始めてから                  -7.1kg 
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -2.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     51歩
✖4.運動する        0
   
前の日の  
摂取カロリー    目標     1494kcal
               実際        2022kcal
消費カロリー    目標       343kcal
(運動による)     実際           2kcal
 
結果   869kcalオーバー





デブリン ドラッグストア

まゆげスタンプ~

まゆげスタンプ説明

使ってみた




段違い

一発でキメないとならないから

慣れるまでは
高さとか角度とか
わかりにくいかも知れないわ

左右で合わなかったら
福笑いみたくなっちゃうしね


失敗したら
一度全部落として
ファンデから塗りなおしに
なっちゃうのかな


でもプロがこれでヨシ!
とした形なんでしょうから

きっと今の流行りの眉型なのよね


まゆげ書くの苦手な人にはいいと思う

街で時々ちょーヘタクソにまゆげ
描いてる人見かけるでしょ

長過ぎてこめかみまで描いちゃってたり

カーブが急過ぎておかしかったり

良いデブのみなさんのお友達に
そういう人がいたら

これを教えてあげるといいわね


まゆ毛スタンプ3 試供品写真2



アマゾンでも売ってるわ




アマゾンより
私が見たドラッグストアの方が
100円くらい安いわ

ちなみに私が試したお店は
「クリエイト」よ




他の化粧話も見てね
ぬりぬりカピカピ




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