ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: やせるわけない


今年もやってきた
甘くて赤いツヤツヤピカピカな
さくらんぼ
さくらんぼちゃ~ん!!
さくらんぼ
山形の友だちが毎年
送ってくれる
さくらんぼ
めっちゃ新鮮
めっちゃ甘いおいしー

スーパーで売ってるのと
っぜんっぜん違うのよ

持つべきものは
名産品のあるところの
友だわ~

ありがたやありがたや

大事に、しかし新鮮なうちに
頂きマース



そして今朝ごはんに
こんなものを
せぶん
食べちゃった

あれれえ、糖質制限は?
セブン おにぎり
糖質34.0g

1食の制限40gなので

他に糖質とらなければ
オッケー

今日はヨーグルトとバナナは
無しよ

さくらんぼちょびっと
食べちゃったので

お昼とおやつを
低糖質にして

挽回するわ


私はめったにコンビニに
行かないんだけど

なんでセブンのおにぎりか
って―とね

セブン おにぎり
↑ セブンイレブンのクーポン


先週末仕事に行った時

社員がもらって来てて
自慢してたのね

なになにナンデ?って

みんなでむらがって
聞いたら

アプリを入れたら

6月中の土日に149円までの

おにぎりをもらえる

っていうのよ!!


6月半分すぎちゃってるけど

早速アプリを入れたわよ

そしたらちゃんとクーポン
もらえたわ


そして糖質制限中のデブが

おにぎり食べるのが
許されるのは

やっぱ朝でしょ

早起きして近所の
セブンイレブンに
行ってきたわ


今日は仕事だから

しっかり働いて
おにぎりの糖質を
消費してくるわね

いってきマース



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きのうの記録 

始めてから    2年と168日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重                64.5kg
前日から                          +0.3kg 
始めてから                       -5.5kg
目標体重                          60.0kg
目標まであと                   -4.5kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       287歩
✖4.運動する      0分
   

前の日の  
摂取カロリー    目標     1520kcal
               実際        1820kcal
消費カロリー    目標       359kcal
(運動による)     実際          450kcal

結果             649kcal オーバー



今日の記録 

始めてから    2年と169日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重                64.4kg
前日から                          -0.1kg 
始めてから                      -5.6kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       6923歩
✖4.運動する       0分
   

前の日の  
摂取カロリー    目標     1520kcal
               実際        1442kcal
消費カロリー    目標       359kcal
(運動による)     実際          250kcal

結果             31kcal マイナス






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今日やっとアベノマスク
届いたわ

緊急事態宣言を解除
しようかって時に

しかも今日スーパーで
マスクいっぱい売ってるの
見たもんね

国産で5枚で280円くらい
だったわ


アベノマスクも

マスク無くなったら
どうしよう

って不安な時に届いてれば
もう少しありがたかった
んだけどなあ

でもせっかく税金使って
配られたんだから

機会があったら
使わせてもらうわ

第二波が来たらまた
マスク足りなくなったり
するのじゃろか

それまで大事にとって
おこう

そしてコロナが心配
無くなったら

災害時の備えにして

有効活用したいと
存じます



ところで

ステイホーム応援なのか

最近ハーゲンダッツの
アイスクリームが
安い時がある

200円切ってるところに
時々遭遇するわ

うちの近所だけ
ってことないわよね


そしてなんと今日は
150円弱だった!!

買うよねえ


すでに一部食べちゃってる
けど

わが家の冷凍庫は今
こんな感じ
ハーゲンダッツ
買いすぎだって?

いやいや

この時期

糖質なんてまるで
気にしてない男ふたりが

やたら家におるのじゃ

ヘタしたら1日で2個
でも食べやがる

なのでデブリンの分を
確保するには(すな!)

このくらい買わにゃいと
だめなのよ


次に私が冷凍庫
開けた時には

きっと半分は無くなってる
ことでしょう


そしてね
こんなの買ったの
ハーゲンダッツ
メルティーバー
ピーナッツ&キャラメルショコラ
ハーゲンダッツ
やたらおいしそうでしょ
ハーゲンダッツ
もちろんハイカロリーよ
ハーゲンダッツ
断面もパッケージの写真と
ほぼ同じ
ハーゲンダッツ
ピーナツソースが
とろーっととろけて
甘くてめっちゃおいしー

デブの好きな味よ~


ダイエットの神様
ごめんなさい

自粛生活終わったら

ちゃんと糖質制限しマース




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今日の記録 

始めてから    2年と139日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      64.6kg
前日から                         ±0.0kg 
始めてから                 -5.4kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -4.6kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    2179歩
✖4.運動する     5分
    (腹筋・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1496kcal
               実際        2179kcal
消費カロリー    目標       354kcal
(運動による)     実際          236kcal

結果             801kcal オーバー





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相変わらず煩悩の多い
デブでございます


今朝ヒドイ部屋着で
洗濯を干しちょったら

ピンポーンと
郵便やさんがやってきた

あわてて玄関に掛けて
あったGジャンをはおって
出ると

クール便の小さい箱を
渡されたの

なにやらうれしい、

いや不吉な予感


包を開けると

じゃじゃーん
ヤバいヤツ
ヤバいヤバいヤバい

夫の両親がお取り寄せ
してくれた
ヤバいヤツ
ヤバいヤツ
いやーんめっちゃおいしそう


ほかほかご飯にのっけて
食べたーい

明太パスタもいいわね

明太クリームうどんに
したらもったいないか

明太海苔トーストも
うまそう


もー炭水化物と明太子が
混ざり合って

頭の中グルグルグルグル


妄想がとまらないよー

明太子オンザ炭水化物
明太子ウィズザ炭水化物

これはマズい

いやおいしい



ダイエット始めてから

「ごはんが進む」とか
「ごはんのおとも」

ってなものを

買わないように気を
付けているでぶりん

昆布の佃煮とか
ふりかけとかに

手を出さない


だけども友人や親戚からの
お土産として

そうゆうものって
やってくるのよ、うちに

ここ数ヶ月でキケンだったのは

わさび茶漬けの素
特製ゆかり(地方のスーパーの自家製)
焼きおにぎり用のみそ
たまごかけごはん専用の醤油
ししゃもきくらげ

なんかよ

どれもおススメ品名産品
なので

おいしいに決まってるー


避けても避けても

炭水化物がおっかけてくる

炭水化物に愛される
でぶおばちゃん


糖質制限はキビシき道なのだ


そんな中でも

明太子たらこは

好きなだけに
最もデンジャラスな食品
と分類されている



はーーーでもせっかくの
両親の想いだもん

ありがたく受け取らなくては
悪いわよね


夜はお豆腐と一緒に
いただこう

そしてBMAL1の少ない
昼間に

玄米ごはんにのっけて
食べることにするわ

楽しみだぜい

こんな高級品は自分では
買わないので

大事に食べよう

おとうさまおかあさま
ありがとうございます

ヤバいヤツ来た







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きのうの記録 

始めてから    2年と133日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     64.4kg
前日から                         +0.1kg 
始めてから                 -5.6kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -4.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
△3.歩く    9708歩
✖4.運動する     10分
    (腹筋・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1496kcal
               実際        1914kcal
消費カロリー    目標       354kcal
(運動による)     実際          381kcal

結果           391kcal オーバー







今日の記録 

始めてから    2年と134日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      64.4kg
前日から                         ±0.0kg 
始めてから                 -5.6kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -4.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    1590歩
✖4.運動する     5分
    (腹筋・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1496kcal
               実際        1790kcal
消費カロリー    目標       354kcal
(運動による)     実際         76kcal

結果           572kcal オーバー






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