ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: 感動をありがとう


始めてから     
235日目

始めた時の体重        70.0kg
今日の体重           71.8kg
きのうから          +-0.0kg
始めてから                +1.8kg 
目標体重               60.0kg
目標まであと             11.8kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く     3287歩    
✖4. 体操する    0分
     
   
摂取カロリー    目標  1603kcal
               実際  2385kcal
消費カロリー 目標     395kcal
 (運動による)  実際    132kcal 
     
結果     1045kcalオーバー



始めてから     
236日目

始めた時の体重        70.0kg
今日の体重           71.3kg
きのうから            -0.5kg
始めてから                +1.8kg 
目標体重               60.0kg
目標まであと             11.3kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く     3287歩    
✖4. 体操する    5分
   スクワットもどき   
   足ぐるぐる運動
   
摂取カロリー    目標  1603kcal
               実際  1799kcal
消費カロリー 目標     395kcal
 (運動による)  実際    378kcal 
     
結果     213kcalオーバー




始めてから     
237日目

始めた時の体重        70.0kg
今日の体重           71.4kg
きのうから           +0.1kg
始めてから                +1.4kg 
目標体重               60.0kg
目標まであと             11.4kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     54歩    
✖4. 体操する    0分
     
   
摂取カロリー    目標  1603kcal
               実際  1723kcal
消費カロリー 目標     395kcal
 (運動による)  実際     2kcal 
     
結果     513kcalオーバー





始めてから     238日目

始めた時の体重        70.0kg
今日の体重           71.4kg
きのうから          +-0.0kg
始めてから                +1.4kg 
目標体重               60.0kg
目標まであと             11.4kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     1942歩    
✖4. 体操する    0分
     
   
摂取カロリー    目標  1603kcal
               実際  2051kcal
消費カロリー 目標     395kcal
 (運動による)  実際    100kcal 
     
結果     743kcalオーバー




アジア大会なるスポーツイベントが
やってるけど

始まる前は全然興味なかったんだけど

TBSがあおってくるから
陸上は見ちゃってるわ

やっぱり日本の選手が出ると手に汗握って
応援するでしょ


今日の夜は男子200mの決勝よ
飯塚と小池がふたりとも決勝に残ってるから
楽しみ~

飯塚選手はリオオリンピックの
100×4リレーの銀メダリストだから有名だけど

小池選手は今回初めて知ったわ
準決勝1位で決勝に進むなんてすごいわ

あと4×100mリレーも残ってるから
応援しなくっちゃ
予選が今晩で決勝は明日ですって~



始めてから     187日目
始めた時の体重       70.0kg
今日の体重         70.5kg
きのうから        +-0.0kg
始めてから         +0.5kg
目標体重             60.0kg
目標まであと           10.5kg


前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     2783歩    
✖4. 体操する   0分
    

摂取カロリー    目標  1768kcal
               実際  2051kcal
消費カロリー 目標     314kcal
 (運動による)  実際    110kcal 
     
結果      487kcalオーバー





さぼってたので今更になってしまったけど

高橋大輔さんが現役復帰を表明したわね


テレビで見て知った時は

びっくりしたけど嬉しかったわー



すごいファンってわけじゃないんだけど

感動させてもらってたので


引退したときは不完全燃焼感が否めなかったわ

ケガの影響で全力をだせなかったのもあるけど


最後の年のフリーの曲と振り付けが

高橋大輔さんに合ってなかったと思うの


ビートルズメドレーだったんだけど

高橋さんのドラマチックな演技が活かせてないというか

盛り上がりに欠けて


「オリンピックイヤーにこの曲でいいのか」

と思ってたのよ


高橋さんが曲と振り付けに対して

不満に思っていたかどうかはわからないわ



「このままでは前に進めない」と思ったら

一度戻ってみるのは

状況が許せばいいことよね


もちろん会心の演技で

みんなを感動させて終わって欲しいけど


たとえうまく行かなかったとしても

それなりに納得して終われるんじゃないかと

思うわ


すっごい楽しみだわー



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