ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: 食べ物の話


さてー
今頃夏の旅行のことを
ノンキに書いてたけど

いったいダイエット
どーなってんのっ⁉

って話だよね


あれこれ勝手に始めては

尻つぼみになって

効果がないまま
報告もせず終了~

ってパターンが常套なん
じゃが


ここでひとつ
続けていて効果があった!
ってものを報告するわね


それはね、

「玄米」よ!






開始してから
すでに5kgの玄米3袋目に
突入しているわが家

途中おいしいお米3kgを
頂き

白米と併用してる時期も
あったんだけどね

玄米開始してから
3ヶ月で


夫と家族Aが

それぞれ2kgずつ減ったYO ‼

夫 と 家族A が!!







家族A

が!!



おいおいおいいいいぃ

肝心なでぶりんはよお



・・・ちーん(撃沈)


まあ理由はわかっている


私はここ数年

家でごはん(米)を
ほぼ食べない生活だったの


外食では食べるのよ

チャーハンだの
天丼だの牛丼だの
お寿司だの

お米、食べるんだけど


家では

昼は麺類ばかりだし

夜はほぼライス抜きにしてたの


なので家のごはんを玄米に
したとて

「白米の代わりに玄米にした」

ってーことにはならにゃい


むしろ、

玄米だから少し食べちゃお

って分がプラスされてる?


というわけで玄米にした
ことによって

でぶりんには恩恵はなかった
玄米


だけどね、私以外のふたりには
効果があったんじゃ



夫はあまり玄米が好きでは
ないので

おかわりしなくなったし
お弁当のごはんも減らした

めっちゃライスイーターだった
のに

あの量なら白米だって
ヤセそうだけど

白米にするとまたおかわり
するので

やっぱり玄米のおかげ、
ってことになる



家族Aはというと

玄米だから大丈夫、イエーイ
と思ってるらしく

もりもり食べているけど


2kgも落ちたんだから

本当に玄米だから大丈夫、

なんだね


夏の第七波感染大爆発で
プールに通うのを
3ヶ月くらい
自粛してたのに

それでも減ったもんね



玄米が平気か、苦手か、に
関わらず

もともと白米食べてる2人には
効果あったってわけね




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ごはん大好きやめられない

って方に、

玄米おススメだわー





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暑いわねー

通勤も命がけか、って
くらい暑いもんね

ごはん毎日そーめんで
いいや

とか思うけど

家族Aがゆるめの糖質制限を
していて
(おまえがやれ!)

しかもそーめんだと
力がでない、とか言いやがる
ので

ヤツがいる時は
そこそこ料理しているが

夫婦ふたりでごはんを
食べる時は

ほぼそーめんにしているよ


ところでね

サタデープラスっていう
情報番組が土曜日にやってる
んだけどね

いつも家事をしながら
流し見しているの

その番組で
「ひたすら試してランキング」
って言うコーナーがあって

家電製品とか
日用品や食品など

ひとつのジャンルの製品を
何種類も試して

毎日放送の清水麻椰アナウンサーと
専門家やゲストの方が

いろんな観点から
総合的に判断して
ランキングをつけるの

自分だと実際何種類も
試せないし

清水アナがとっても
するどくて
的確にズバズバ評価
していくので

けっこう参考になるんじゃ
ないかと思うのよ

すぐに買わなくても

次になにか壊れたら
参考にしよう、とか
思ってるわ
(メモしてるわけじゃない
 から全部忘れてるけどね)


そいで2、3週前だけども

テーマが「めんつゆ」だったの

その日は仕事だったので
見れなかったんだけど

是非おいしーめんつゆで
そーめんを食べたいので

録画してったのよ

だけどずーーと撮ったこと
忘れててね

きのうみつけたので見たの


この15種類を

めんつゆランキング
ひたすら試して評価した結果


めんつゆランキング
こんなランキングだったの

めんつゆランキング
↑上の3つはサタデープラスのテレビ画像を撮影したもの


1位 ヤマキ めんつゆ

2位 ヤマサ醤油 昆布つゆ


ん⁉

ちょ待てよ

うちでいつもつこてる
めんつゆやないかい

じゃーん
めんつゆランキング
それぞれストックまで
あるヨ!

ホントはお高いめんつゆを
買ったらおいしいんだろなー

けど

じゃぶじゃぶ使うので

コスパいいものにしとこう

その中ではこの二つが
おいしいんじゃないかにゃ

って思ってここ数年
使ってるものなの


かつお と 昆布

それぞれ合う食材があるので
2つ冷蔵庫に入ってる

そうめんなんかは
この二つとヤマキの白だし
をまぜまぜして使ってるの


信用する清水アナと
専門家の先生と
この日のゲストは
銀シャリ鰻さん

3人が実際食べ比べをして
これがおいしい!

って上位2つが

いつもうちで使ってるものと
同じだとは

自分の舌、なかなか
なんじゃない?

っとうれしくなって
しもたよー



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っていうわけで
これからおいしいと思った
ものあったら紹介するねっ

信用してくれて大丈夫だYO!

(そんなことより
 やせやがれ)



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みなさまー
果物は何が好きかしら?

私のBEST3はね

 メロン
 もも
 すいか

なのよ

順番はつけられない、かな

他のくだものも
おいしいけど

メロンももすいかは
段違いで好きなの

そして私はすいかの
食べ過ぎによる糖分過剰摂取で
夏に太るので

数年前からすいか購入禁止令
がでているのよ、しくしく

すいか禁止令の話 ↓


すいか大好きの話 ↓



なのでおすそ分けで
頂いた時しかスイカ
食べられにゃいの



そしてももとメロンは

というとー

高くてなかなか買えない

いや、よく考えると
すいかの方が高いけど

でかいからか
小さい頃からめっちゃ
食べてたせいか

すいかにはあまり高いと
いう意識がなくって
夏中買いまくってたけど

すいか貧乏になってた
かもしれないわね


メロンに関しては

新婚時に住んだ家の近くに

八百屋さんがあって

そこで  腐りかけの  よーく
熟したメロンが3玉800円
とかで売っててね

朝ごはんにメロンを
じゃぶじゃぶ食べてたのよ

完熟だからめっちゃ
甘くておいしくてね

すぐ転勤になっちゃったから
その幸せは1シーズンのみ
だったけど

そんな成功体験があったもんで

なかなかメロンを自分では
買えない体質(?)になってるの


ところがね、きのうスーパーで
アンデスメロンが498円で
売ってたの! 

けっこうな大きさのもので

ここ最近では破格なんじゃ
ないか? 
先週は800円とかしてたよなー?
って思ってね

なので買っちゃったの
メロン


そして買い物から帰って
家にいたら

ピンポーンって宅配便の
人が来たの

amazonとか何も頼んで
ないのに何だろ

と思ったら

じゃじゃーん
メロン
りっぱな夕張メロンがーーー
友人が送ってくれた

メロンくれるなんて
めっちゃいい友達


そしてそして信じられない
ことに

仕事中の夫からLINEが
入ってね

「メロンもろた」

だって

えーーーーこんなことって
ある?

夫が持って帰って来た
メロンは見事な網目な
マスクメロン!
メロン
夫にメロンくれた人も
なんていい人なの?


もーうそみたいでしょ

メロントリオ

ありがた過ぎるでしょ?


このメロンどーぞと君が
ゆったから
7月16日はメロン記念日
(字あまり)



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はー楽しみだわー

食べごろ見逃さない
ように

慎重にいっただっきマース!





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